La actriz de Wonder Woman tuvo que ganar casi 8 kilos de masa muscular para acceder al papel de superheroina. ¿Cómo consiguió este cuerpo fit espectacular? ¡Te lo contamos!
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Entrenamiento según seas hombre o mujer. ¿Tienes idea de la cantidad de cosas que nos diferencian, a nivel morfológico sobre todo?
¿Mujeres y hombres tienen que entrenar diferente? Dale al play y descubre si tu rutina de entrenamiento es la adecuada o, por el contrario, debes modificarla para mejorar los resultados.
Para conseguir ese cuerpo tonificado y esbelto con el que siempre has soñado, incluir pesas en tu entrenamiento resultará fundamental. Si no te lo crees, ¡mira!
Compartimos unos ejercicios que te ayudarán a tonificar tres de las partes que más te preocupan en tu cuerpo. Toma nota.
No te pierdas estos ejercicios en vídeo que te ayudarán a conseguir tu tan ansiado objetivo. ¡Vamos!
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La ciencia te cuenta cómo debe ser tu rutina de piernas para conseguir los resultados esperados. Desde Esculpe Tu Cuerpo, además, te muestran los mejores ejercicios.
Retener líquidos y aumentar de peso es algo bastante frecuente en la menstruación. Por eso te contamos cuáles son los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual.
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"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
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Vídeo de abuela bailando. Si aún no has visto el famoso vídeo de esta abuela bailando vas a alucinar, ¡te lo aseguramos! Definitivamente, la edad no lo es todo en la vida.
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