Plan de entrenamiento para culturistas. ¿Estás iniciándote en el culturismo? El blog de Javier Chirinos comparte con nosotros un plan te entrenamiento que será de gran utilidad para principiantes como tú.
Si quieres ponerte en forma, contratar un entrenador personal ¿es una buena opción o piensas que es solo postureo? Lee y saldrás de dudas.
Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
¿Tu propósito para este 2015 es buscar un entrenador personal? No dejes de leer estos consejos.
Si te resulta un poco difícil conseguir la motivación necesaria para tus entrenamientos, o simplemente sientes que no estás recibiendo todo el potencial de tu rutina de ejercidos, considera contratar a un entrenador personal. Más que solo un instructor, un este puede ayudarte a elaborar el plan de entrenamiento adecuado para cumplir tus objetivos. Ya sea que desees perder algunos kilos, tonificar ...
Miles son las personas que defienden el entrenamiento en ayunas, casi tantas como las que apoyan la idea contraria. Pero ¿cuál es la realidad? Hoy te la mostramos en este artículo.
Adidas acaba de presentar su nueva pulsera para deportistas profesionales llamada Adidas Fit Smart con la que podrás medir tu ritmo cardiaco, consumo calórico, los pasos que has realizado y distancia recorrida, todo ello en tiempo real.
Si te consideras una persona sedentaria o nunca has practicado deporte y quieres poner remedio a cualquiera de estas dos situaciones, echa un vistazo a las siguientes pautas.
Descubre qué tipo de entrenamiento te conviene en función de tus objetivos.
¡Qué generoso es este Teckel, no duda en ayudar a su dueño a ponerse fuerte!
A pesar de lo que se pueda pensar, el ejercicio físico controlado y bajo supervisión en personas que padecen artritis reumatoide presenta múltiples beneficios.
Todos sabemos los grandes beneficios que tiene un entrenamiento fuerte, pero a veces ignoramos que este puede volverse en nuestra contra si no tenemos en cuenta estos consejos.
En los últimos años ha crecido mucho, la cantidad de personas que se han interesado por el mundo del deporte en general, pero, como todo, cometemos el error de pensar que únicamente por leer en Internet un poco sobre deporte ya sabemos entrenar por nosotros mismos. Esto es un grave error, por que, el saber manejar un ordenador no te hace informático, al igual que leer acerca del deporte no te hace ...
La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. ¡Tranquilo! Se puede entrenar. Apunta estos consejos.
Si estas en plena operación bikini, te mostramos algunas aplicaciones y blogs para ayudarte
5/5 - (1 voto) Con la llegada del año nuevo se hacen presentes los propósitos de adoptar un mejor estilo de vida a través de una alimentación saludable y, por supuesto, el ejercicio. Sin embargo, en muchas ocasiones resulta complicado lograr esos propósitos, especialmente cuando no contamos con la asesoría y guía adecuada que nos facilite el camino y nos impulse ...
Descubre cuáles son las lesiones de hombros más comunes y cómo puedes evitarlas gracias a esta interesante información.