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Si te gustan los perros, ¿por qué no dedicarte profesionalmente a ello? Te interesa leer este post.
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Si sientes que te has quedado estancado en tus entrenamientos de running, lee esta información y mejora tu marca.
Running
Si tu objetivo es mejorar el ritmo de carrera, es crucial que sigas los siguientes consejos. ¡Ánimo, runner!
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Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
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Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Te contamos cómo evitar las lesiones más comunes.
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Cuando salimos a correr, podemos cometer errores que, sin darnos cuenta, nos hagan sufrir una lesión. Por eso, no dejéis de anotar estos consejos.
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Trabajos complementarios (pero fundamentales) para la buena preparación del corredor.
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Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇
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Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.
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La práctica deportiva requiere, por parte de los interesados, de un entrenamiento físico y mental para que nuestras capacidades estén puestas al servicio del deporte. Pese a que algunas personas no lo consideren necesario, en el mundo del automovilismo y los deportes de motor también es indispensable el entrenamiento. Exploramos algunas de las principales rutinas y características a entrenar y ref ...
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El Whippet llama la atención por ser un perro muy estilizado y atlético. Vamos sus características y cuidados
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Si echamos una ojeada a las noticias deportivas podemos comprobar cómo a menudo, la atribución de la victoria o de las derrotas de los deportistas recaen en aspectos relacionados con la psicología. Comentarios tipo no supo leer la carrera, le faltaba concentración, fue más valiente que su rival o estuvo bien enfocado caracterizan la lectura de muchas competiciones. Sin embargo es paradójico, que s ...
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¿Sientes debilidad en las piernas durante el entrenamiento? Si tienes estos síntomas no te preocupes, la respuesta es sencilla: La preparación no es adecuada. La realidad es que este síntoma es frecuente entre los corredores que se inician en este deporte y no son conscientes de la necesidad de preparar nuestro cuerpo al ejercicio continuado.Un factor importante en la preparación. ...
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Realizar un entrenamiento de series. Después de las vacaciones comienza una nueva temporada donde siempre es bueno hacer cosas nuevas y que mejor que empezando a realizar ejercicio. Una buena opción es el running y en este post te damos algunas recomendaciones que no te puedes perder.
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Descubre los mejores ejercicios para mejorar la rapidez y la agilidad a la hora de correr. ¡Es así de fácil!
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Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
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cómo prepararse para una competición
Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.