¿Buscas en una receta rica y saludable perfecta para esas comidas en las que necesitamos un poco más de energía? Esta es tu solución: espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta.
entrenar mente
2.023 ideas encontradas.
Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.
¿Cómo entrenar la mente para poder prestar total atención a tus hijos cuando estás con ellos? Te contamos algunas cosas que podrían gustarte.
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
Entrenar la mente es importante, ya que es nuestra gran aliada para alcanzar el éxito y ser felices. ¿Quieres saber cómo hacerlo? En este post, te lo contamos.
Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.
El pilates es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga, donde cuerpo y mente se entrenan al mismo tiempo.
¿Te distraes fácilmente en el gimnasio? Quizás no tienes una buena conexión entre mente y cuerpo. En este post encontrarás 3 consejos que marcarán la diferencia.
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
Una pequeña reflexión que puede ayudarte a crear tus propias ideas en torno 'hacia dónde va la raza humana'.
Cómo entrenar la mente. Aprende varios ejercicios y consejos que pueden ayudarte a mantener en forma tu mente fácilmente. Toma nota.
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
"La semana pasada, el viernes, cuando todo esto se hizo real. Me asusté, y mucho. Deseaba con todas mis fuerzas que los perros no tuvieran nada que ver. Enseguida, mi cabeza empezó a trazar un plan para ayudar a todos esos perros y a divulgar para que nada malo les pasara". Por PAT, EDUCADORA CANINA.
Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.
Hacer ejercicio siempre es recomendable, pero si tienes diabetes se convierte en una necesidad básica.
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.