entrenar todo el cuerpo

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  SIGUE ESTANDO EN FORMA Y SIN SALIR DE CASA, QUEMA CALORÍAS Y TONIFICA Te gusta estar en forma , y el gimnasio te queda lejos. Es caro, o encuentras el momento de ir. Pues en 5 minutos te cambias y empezamos en tu casa. Te explico un poco la rutina, es muy muy completa, pero antes de empezarla, mueve todas las articulaciones y un poquito tus músculos, ya que es intensa y no queremos lesione ...