equilibrio mental
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Nuestra amiga de Sabiduría Oculta nos insiste en la necesidad de identificar los chakras y saber cuidar de ellos. ¿Quieres verlo?
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
La técnica estructural puede ser de gran ayuda
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
Una dieta sana y ecológica para mantener un equilibrio en la salud mental y física.
¿Cansado de la rutina? Pues deberías alegrarte de tenerla, porque mantener horarios en nuestro día a día nos ayuda a equilibrar nuestras emociones.
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
La propiocepción en perros se refiere a la capacidad del perro para percibir la posición y movimiento de sus propias partes del cuerpo.
Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.
La siguiente es una técnica de meditación clásica para alinear cuerpo, mente y espíritu, en forma de equilibrar los chakras, que son siete centros de energía situados en varios puntos del cuerpo humano, alineados desde la base de la columna vertebral.Les recomiendo esta técnica para mantener el cuerpo en armonía en tan solo tres minutos.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier d ...
Veamos lo interesante que es para nuestros hijos el uso de la bicicleta, y no sólo es un entretenimiento, es mucho más