El ejercicio siempre ayuda a perder peso, pero su quieres bajar de verdad, veamos qué dicen los expertos, que falta nos hace después de tanta fiesta ;)
equipamiento de cardio
138 ideas encontradas.
Descubre esta rutina de entrenamiento en casa para tonificar tu cuerpo con ayuda de una silla
¿Conoces el crunch bicicleta? Es perfecto para conseguir esos abdominales que siempre has deseado... ¡aprende a practicarlo!
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos
El cardio es el ejercicio más eficaz para quemar grasa. Además, con la siguiente rutina no necesitarás salir de casa ni aparatos costosos. ¿A qué estás esperando? ¡Dale caña!
Para realizar esta rutina quemagrasas no necesitas aparatos costosos ni pegarte grandes palizas en el gimnasio. ¡Ponte en forma en casa!
Porque para bajar de peso lo verdaderamente importante es saber qué ejercicios tenemos que realizar, existen algunos muy efectivos a la hora de quemar grasa. ¡Apunta cuáles son!
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.
Si quieres una despedida de soltera divertida, aquí tienes 6 juegos que podéis practicar :)
UN CUERPO FITNESS nos deja algunas recomendaciones para perder peso de manera sana.
En este artículo conocemos una serie de ejercicios aeróbicos que podemos realizar en casa.
La escalera de tu casa se puede convertir en tu mejor aliada a la hora de hacer ejercicio.
Si quieres practicar deporte, ¡te contamos cuáles son los mejores para tu salud!
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Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?