escuchar tu cuerpo

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Educación Salud-Enfermedad Vida Saludable ...

La escucha es una de las principales facultades del ser humano, y la escucha puede ser interna y externa.Para que la escucha externa sea buena, la escucha interna es esencial, y en esa escucha interna está la escucha de nuestro cuerpo.  No hay que esperar a que el cuerpo nos grite, normalmente a través del síntoma, de la enfermedad, para prestarle atención.Angeles Wolder Helling es la autora del l ...

10 km 10k agujetas ...

Hacía tiempo que nos contaba nada de carreras, y la verdad es que hasta el sábado me había ido bastante bien. Después de una lesión que me tuvo medio parada entre enero y marzo (y que no me dejó prepararme la Media de Madrid, para variar, porque ya van dos medias...), volví con fuerza y mejoré mis tiempos en las carreras contra el cáncer (27 de abril) y la carrera del agua (29 de mayo), rozando lo ...

Salud Vida hipopresivos ...

Una de las cosas que me encanta hacer y también es por lo que más me gustan las redes sociales, es compartir, pero no por el mero hecho de contar algo sin más, sino con el objetivo de ayudar con mis historias de vida y mis propias experiencias personales. Desde que tengo uso de razón, repasando mi vida, casi lo hago hasta de forma inconsciente, y yo suelo decir ahora mismo que también de forma  ...

estreñimiento acidez o reflujo estomacal gases o inflamación ...

Nuestro cuerpo usa síntomas para alertarnos de que algo no está funcionando satisfactoriamente en nuestra salud, debemos aprender cuales son esas señales de alerta y así nos evitaremos acudir al médico cuando ya la enfermedad está muy avanzada, que puede que aunque estemos a tiempo de curarnos, el tratamiento sea más extenso y complicado que si hubiésemos acudido a la primera señal. Muchas. ...

fatiga pesadillas insomnio ...

Como venimos comentando en el artículo anterior el cuerpo nos envía señales a modo de información, para que estemos alerta y si es necesario nos demos a revisar por un médico, así descartar algo que nos afectará en forma incapacitante. Seguimos enumerando los 12 síntomas más comunes que pueden afectarte, ya vimos los síntomas gastrointestinales que incluyen el estreñimiento, la acid ...

ganglios ganglios linfáticos inflamación ganglios linfáticos ...

La inflamación de los ganglios linfáticos es una de las maneras que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo no funciona, que algo no anda bien. ¡Escuchemos lo que nos grita nuestro templo!