La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
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Estamos muy contentos de poder anunciar que cinco nuevas amigas se han unido a RED facilisimo.com. Todos sus blogs son muy útiles para practicar hábitos saludables y aprender a llevar, en general, una vida mucho más sana. ¡No te lo pierdas!
Qué es el Síndrome de fricción de la Cintilla Iliotibial. En el blog Espacio de corredoras nos hablan de una de las lesiones más frecuentes por sobreuso en corredores de largas distancias. ¡Toma nota!
Con el mes de abril han llegado para muchos las alergias. En el blog Espacio de Corredoras nos hablan de ellas y de cómo la alimentación puede ayudar a combatirlas.
Si tienes un pasillo largo quizás no sepas qué hacer con la decoración... Aquí tienes 5 ideas que te ayudarán
Descubre las claves que garantizan una óptima recuperación del cuerpo una vez concluida una carrera o maratón. Nos las apuntan desde el blog Espacio de Corredoras.
Correr es un gran ejercicio, eso lo sabemos todos, pero ¿hacerlo todos los días es bueno para nuestra salud?
Preciosa selección de casas de adobe y teja, un estilo que desde hace años está instaurado en muchas poblaciones y que tiene un encanto especial
Si sabes cómo usar la luz en casa y manejas este recurso con acierto, podrás transformar los espacios por completo y crear “entornos emocionales” que ayuden al descanso, al relax, o por el contrario, al trabajo, el estudio, la concentración He aquí algunas claves y todas las novedades más interesantes acerca de esta eficaz herramienta decorativa.
El antes y después de un pasillo y las mejores ideas para decorar cada rincón de nuestra casa.
''A menudo, una mala distribución conlleva un gran problema: espacios desaprovechados, grandes pasillos, habitaciones que nos usamos y otras en las que apenas hay armarios...''
Los veranos son cada vez más intensos, y los árboles se muestran como un sistema de refrigeración natural fantástico.
Consejos para hacer deporte en verano. En el blog Espacio Corredoras nos apuntan varios consejos de gran utilidad para practicar ejercicio en verano, con las altas temperaturas, sin poner en riesgo la salud.
Qué pruebas médicas preventivas debes hacerte para ser una runner saludable. En el blog Espacio corredoras nos apuntan una información muy valiosa: qué dos pruebas debemos hacernos antes de empezar a correr.