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Espalda
Yoga en casa
Estos ejercicios de yoga te ayudarán a fortalecer la espalda y aliviar cualquier tipo de molestia. Además, están explicados a través de vídeos muy interesantes y didácticos, así que ¡no te los pierdas!
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La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
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En OPERACIÓN BIKINI nos enseñan un ejercicio para fortalecer los glúteos y lograr un trasero perfecto.
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Te gustaría tener una espalda sana y sin dolores? Hoy Inma Enrimon nos trae los mejores ejercicios para fortalecerla. ¡No te los pierdas!
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Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
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El yoga es uno de los métodos para reducir abdomen que más está de moda. ¿Aún no te has sumado a esta beneficiosa práctica? ¡Te enseñamos cómo empezar!
¿Qué hacemos con el patrón si la persona que va a vestir nuestra creación tiene la espalda encorvada? Aquí tienes la solución.
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Muchas veces cuando realizamos determinado ejercicio nos preguntamos si estamos ejecutándolo de la manera correcta, es importante tener un conocimiento básico para saber la manera correcta y segura de hacerlos.Hoy te traemos cuatro errores que puedes cometer cuando entrenas la espalda, tu blog de Rutinas Deportivas te mostrara la manera correcta en que debes colocarte, esto te ayudara a evitar fut ...
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Hablamos de la neuralgia #intercostal, una dolencia que se origina por compresión de los nervios intercostales que provocan dolor en la espalda y en las costillas, especialmente en el costado del cuerpo, pero que puede proyectarse hacia el pecho, el abdomen y el hombro.En este video se explica en profundidad el origen de esta dolencia y se comparten masajes, movilizaciones, ejercicios de respiraci ...
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El dolor de espalda es muy frecuente, en este vídeo vemos ejercicios para prevenirlo y sentirnos mejor.
A veces se nos pinza el músculo en la espalda, entre los omóplatos. en este vídeo verás cómo descontracturarlo con unos sencillos ejercicios.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
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Un vídeo genial para evitar los dolores de espalda que produce pasar muchas horas frente a un ordenador.
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Mantenerse en forma no es trabajo fácil pero con dedicación, esfuerzo y muchas ganas todo se logra, para hoy tu blog de Rutinas Deportivas te trae un vídeo de una excelente rutina en casa para eliminar los rollitos de la espalda.Esta rutina es sencilla y muy eficaz, lo mejor de todo es solo necesitaras 10 minutos para realizar los ejercicios, puedes hacerla 4 veces por semana desde la comodidad de ...
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¡Amantes del Yoga! y, sobre todo, principiantes, aprende a hacer paso a paso esta activa postura. ¡No olvides calentar antes!
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loro y gato
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Qué mejor forma para amenizar éste vídeo una canción con un toque sensual como la que se escucha. Éste loro quiere a toda costa seducir a el gato de la casa.
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Aunque la ducha es la mejor opción para todos, a veces un baño relajante no viene mal y si son con estas sales de baño caseras mucho mejor. ¡Aprende a hacerlas tú mismo!