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Si el deporte que más te gusta es bailar, ¡no te pierdas esta clase en vídeo!

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Un trabajo aeróbico es lo mejor para quemar calorías y en especial grasas. ¿Hacemos unos bailes antes de la Navidad?

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Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. Estos son los pasos básicos de aeróbic. ¡Haz ejercicio mientras te diviertes!

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Bailar siempre es divertido y además, ¡quema calorías! Aprende a hacer una coreografía de step.

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Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!

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¿Buscas un entrenamiento de piernas bueno y diferente? Has llegado al lugar adecuado. ¡Prueba estos ejercicios!

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¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!

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Pon en práctica estos ejercicios muy sencillos para tonificar glúteos y piernas. ¡Empieza el año cumpliendo tus propósitos!

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Un tutorial para hacer tus propias coreografías de aerobic sin salir de casa. ¡Haz deporte y diviértete!

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Después de entrenar, estirar es primordial. Aprende a relajar y evitar contracturas y dolores con estos estiramientos gracias a Inma Erimon. ¡No te los pierdas!

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Bailar es divertido y además quema calorías. ¿Qué más razones necesitas para poner en práctica el aerobic?

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¿Conoces los mambos mambitos? Introdúcelos a una coreografía de aeróbic de manera fácil, ¡apuesta por el ejercicio para estar en forma y moldear la figura!

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¡Ponte en forma! Llegó en momento de comenzar una rutina de ejercicios para tonificar tus glúteos y tus piernas.

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Un deporte divertido y con mucho ritmo. ¡Prueba esta coreografía con step!

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¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? 3 planchas diferentes para un abdomen plano.

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Sigue este tutorial y empieza a quemar calorías sin salir de casa.

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Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. ¿Lo pruebas?

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¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.

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"Aunque faltan unos meses aun para el verano, tenemos que ir tonificando nuestro cuerpo con tiempo, no te servirá de mucho acordarte un mes antes. Hoy empezaremos por los brazos".

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¿Quieres tonificar todo el cuerpo, quemar calorías y dispones de poco tiempo? ¡Mira!

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"¿Quieres hacer un ejercicio aeróbico sin aburrirte? Tres, dos, uno... Comienza la clase.". Así nos anima Inma a hacer ejercicio a la vez que nos divertimos.