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Una receta light con pollo y espárragos para esos días en los que no te apetece complicarte. ¡TE la cuenta COCINERAYMADRE!
esparragos salteados
868 ideas encontradas.
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almuerzos
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Comer sano no significa renunciar al sabor. Y es que hay muchas recetas que se preparan a partir de vegetales y que resultan muy sabrosas. Es el caso de estos espárragos trigueros, que se han elaborado en una receta muy sencilla acompañados de anacardos, sésamo y un toque cítrico de limón. Un plato lleno de propiedades, ideal como primer plato o como acompañamiento. En unos minutos podrás tener un ...
Arroz
Champiñones
Espárragos
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El arroz vaporizado y un wok son los mejores aliados para preparar esta receta del blog CON TU PAN TE LO COMAS.
Espárragos trigueros
Fideos de arroz
Pavo
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Gracias a esta receta del blog THE HITCHCOOK podrás comer de 'plato único' porque es muy completo, con pavo, espárragos y fideos de arroz.
champiñones
cocina
cocina en casa
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No hay que complicarse ni hacer platos aburridos para comer sano. Como muestra esta receta de pollo con trigueros y champiñones que comparten desde el blog TALLERENE.
Acompañamientos y guarniciones
Recetas
Vegetariano
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"En casa nos gusta consumir productos de temporada y si son de cercanía mucho mejor". Y HOY QUÉ COMEMOS nos enseña a elaborar una receta con espárragos.
entrantes
platos de verduras
primeros
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LA WEBCINERA nos propone esta receta, muy fácil de preparar, llena de sabor, con diferentes texturas y muy saludable.
recetas de primeros
espárragos trigueros salteados
huevo escalfado
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Atadillo de espárragos trigueros, jamón y huevo escalfado. Una delicia sencillísima de preparar cuya receta comparten desde el blog Hoy Comemos Sano.
Una manera diferente de preparar espárragos. Cocinar los espárragos directamente en la sartén hace que queden más crujientes. Una receta muy rápida de preparar y exquisita con toda la cremosidad del huevo poché.INGREDIENTESEspárragos 1 atado, nueces pecan picadas 2 cda, huevos 2 u, ajo 1 u, queso parmigiano rallado 1 cda, galletas crackers o grisines 2 u, aceite de oliva c/n, sal marina c/n y pimi ...
Platos saludables
Verduras y hortalizas
champiñones
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Los espárragos trigueros con champiñones constituyen una entrada o una guarnición deliciosa.El mejor momento del año para disfrutar de los espárragos frescos es la primavera por ser uno de los alimentos de temporada de esta estación y es muy fácil encontrarlos en los supermercados. Cuando están en temporada disfrutamos de todas sus propiedades y su sabor. Cuando no están de temporadas tenemos la o ...
cocina italiana
queso
fritatta
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Si nunca has probado esta receta, no dejes pasar la oportunidad. Te apuntan cómo prepararla desde el blog ATRAPADA EN MI COCINA.
verdura
Thai
pollo
Para hoy, receta llena de sabor y muy sana. Apenas supone aporte calórico a pesar de que comáis cantidad, además, la podéis acompañar con lo que más os guste para completar un buen plato únicoEs un salteado, y como su propio nombre indica, no lleva casi aceite y se hace en el momento justo de servir. Además, yo utilice espárragos verdes descongelados, por lo que no tendréis que tenerlos frescos si ...
recetas de primeros
bajo en grasas
cuina catalana
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Esta receta que hemos visto en el Blog de Cuina de la Dolorss, nos ha dejado con la boca abierta. No dejes pasar la oportunidad de probarla.
primeros platos
arroces y cereales
ensaladas y verduras
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Esta es una sencilla, ligera y socorrida receta es de BLUEBERRIES AND OLIVES. Los espárragos trigueros son salteados “al dente” para que estén crujientes, y el aderezo de tahini (pasta de sésamo) y limón combinan a la perfección y aportan un toque diferente. ¡Tienes que probarlo!
dietas y nutrición
entrantes
plato vegetariano
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Estas lentejas caviar cocidas con verduras, aromatizadas con ras el hanout y acompañadas de espárragos trigueros y brócoli son un aporte extraordinario de proteínas y están tan buenas que no te lo creerás.
tererecetas
Vegetales
receta casera
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Cómo hacer un delicioso salteado de espárragos, tomates y puerros, receta casera vegetariana o vegana Hola a tod@os… Con el confinamiento debemos cuidar mucho lo que comemos y este receta no puede ser más fácil y sana, se trata de uno espárragos salteados con tomates y puerros que están de concurso de cocina!! Son ideales para dietas vegetarianas o veganas o para simplemente cuidarnos y come ...
carnes y aves
mostaza
pollo
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Unos deliciosos solomillos de pollo a la mostaza cuya receta comparten desde el blog ABRASAMEFUERTE.
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eventos
frutos secos
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Tartar de salmón con vichyssoise y espárragos salteados