Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
estabilizacion de suelos
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Estos ejercicios de estabilización escapular te permitirán poner a prueba tu musculatura sin poner en riesgo o lesionar la articulación del hombro.
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
Elementos que conforman el core y cómo reducir, eliminar o prevenir, entre otras dolencias, las molestias lumbares.
En este post nos explican los motivos por los que NO debemos hacer abdominales. ¿Qué te parece?
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En esta carrera en la que parece que no hay meta a la vista, las compañías ponen todo su esfuerzo en lanzar productos cuyas especificaciones se superen modelo a modelo.
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En este caso de estudio de una urbanización incorporaremos los errores más comunes que se cometen en la mayoría de las urbanizaciones, aún así teniendo a muchos ingenieros residentes, donde el principal objetivo es disminuir los costos sin importar que la obra quede con una mala calidad o falencias constructivas.Lo siguiente es una recolección de detalles constructivos que presentan vicios ocultos ...
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Sacar fotos durante la noche es una tarea bastante complicada. La mayoría de teléfonos móviles no cuentan con la tecnología necesaria para captar buenas imágenes en condiciones de poca luz. Este es un problema, ya que durante muchos años nos hemos visto obligados a comprar cámaras de alta calidad para poder capturar recuerdos en la noche. Pero esto ha cambiado, ya que actualmente hay dispositivos ...
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.