estiramiento antes de dormir

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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.

posturas para dormir sueño en la mujer embarazada

Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.

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Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.

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Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.

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Cuida tu espalda con estos consejos

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Baño para pies cansados. El cansancio en los pies es uno de los padecimientos más comunes en todo el mundo. Dosman nos ayuda a ponerle remedio con un baño muy relajante. ¿Lo descubrimos?

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Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.

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Más casas para disfrutar de este fin de semana, atención a la nevera en azul bebé.

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¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!

En el cuerpo de la mujer durante la gestación se producen una gran cantidad de cambios hormonales que pueden dar algunos síntomas molestos, como las conocidas náuseas...

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Es importante conocer bien las rutinas de nuestros perros a la hora de dormir

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Para un papá o mamá, dormir por la noche a veces se converte en el mayor placer deseado. ¿Quieres ayuda con ello? Pues mira ⬇

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¿Eres de los que sufres al levantarte por la mañana y te cuesta comenzar con la actividad diaria? Te ayudamos con unos consejos para afrontar el ejercicio matinal, que te ayudarán a estar más activo.

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A todos nos gusta tener nuestro propio espacio, y a nuestras mascotas también. En vez de tener todo lo que utilizan en diferentes estancias, podemos habilitarles un espacio exclusivamente para ellos. Aquí van algunas ideas...

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Los gatos pasan cerca de 15 horas al día durmiendo, ¿sabés porque necesitan descansar tanto?

¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos

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