estiramientos de yoga

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Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.

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Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.

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Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)

Noticias

A los 100 años de edad, Tao Porchon-Lynch se siente más activa y saludable que nunca. ¿Cómo lo conseguirá?

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El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.

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¡Amantes del Yoga! y, sobre todo, principiantes, aprende a hacer paso a paso esta activa postura. ¡No olvides calentar antes!

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La práctica de yoga facial que os mostramos en este vídeo es formidable para combatir las líneas de expresión y como consecuencia retrasaremos el envejecimiento de la piel... ¿Te lo vas a perder?

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Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.

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Descubre cómo hacer paso a paso la postura del pez, sus variantes, beneficios y contraindicaciones y empieza a cuidar tu cuerpo y mente con una de las disciplinas más recomendadas.

Actividad Física y Salud yoga

Una de las ventajas de practicar yoga es que resulta una actividad holística que, desde el punto de vista integral, potencia el bienestar de cuerpo y mente.

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Anantasana es de las posturas más usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. Descubre en qué consiste

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Con Yoga en casa Semana 6 hacemos sesiones de transición para recargar las pilas con 7 tipos de estiramientos para todo el cuerpo y la flexibilidad.Recuerda que Yoga en casa Semana 6 es la sexta entrega de Yoga en casa para principiantes.En Yoga en casa Semana 6 vemos 7 posturas de Yoga que son muy buenos estiramientos. 5 de estas asanas son nuevas en WideMat Blog, y todas lo son en esta colección ...

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Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral

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Poses del yoga. Aprende a hacer, paso a paso, la famosa postura del árbol en yoga gracias al blog Terapias Alternativas.

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Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.

Estilo de Vida

Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.

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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.

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Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.

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¿Buscas ejercicios fáciles para relajar el cuerpo y la mente? Prueba estos sencillos ejercicios de estiramiento y relajación, te ayudarán a relajarte, liberar las tensiones acumuladas durante el día y sentirte bien. Con estos suaves ejercicios de estiramiento para principiantes te ayudarán a calmarte, aliviar el estrés y la ansiedad y relajarte antes de dormir. Puedes hacer esta rutina de e ...

consejos novedades

Beneficios del yoga en la tercera edad. La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, ¿lo sabías? El blog Karmah nos explica cómo pueden beneficiarse los mayores de sesenta y cinco con su práctica.

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.