estres nervioso

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Todos sabemos lo beneficioso que es el deporte para la salud y cuando hablo de deporte no me estoy refiriendo a apuntarse a un gimnasio o a correr una maratón. El simple hecho de caminar una media hora concienciándonos de los beneficios que nos va a aportar a nuestro cuerpo es suficiente si no te es posible ir a nadar, jugar al tenis...u otra actividad similar. Lo ideal es hacerlo en contacto con. ...