estres y aburrimiento

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¿Te sientes agobiado por la rutina, incluso te causa estrés?¿Pero que es lo que tu entiendes por rutina?Porque tal vez eso que tu llamas rutina no sea más que una percepción tuya.De hecho lo es. Todo el mundo que percibimos, lo que sentimos y opinamos de las cosas son construcciones mentales.Es lo mismo que el viejo dicho de “para gustos, los colores”. Lo que a ti te aburre a otro le p ...

salud salud mental

Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores