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¿Alimentos naturales o procesados? Está claro que la calidad del producto influirá en tu dieta y te ayudará a conseguir un peso saludable.

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¿Te gustaría mejorar tu bienestar y calidad de vida? ¿Sientes cansancio o fatiga y quieres energizar tu cuerpo? Apunta las claves que encontrarás en este post.

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Todos sabemos que es recomendable leer las etiquetas de los alimentos si queremos controlar lo que comemos pero, ¿sabemos hacerlo correctamente? En el blog Comiendo Salud nos lo explican.

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A veces queremos perder grasa pero solo de alguna zona de nuestro cuerpo. Para eso existe el adelgazamiento localizado.

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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Existen algunas ideas que se han ido haciendo populares en relación con la alimentación y que no tienen fundamento científico. Te contamos algunas, ¡te sorprenderán!

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Te mostramos 7 consejos esenciales para hacer una compra acorde a nuestros objetivos de peso y salud. ¡Consciencia como forma de vida!

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Cuando decidimos comer más sano y alimentarnos mejor es frecuente acudir a los alimentos integrales. ¿Es cierto que son mucho más sano? Crear Salud nos desmiente unos cuantos mitos.

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Si intentas bajar de peso por todos los medios y no lo consigues, puede que estés haciendo algo mal dentro de la dieta. ¡Aquí te lo contamos!

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Pruebes la dieta que pruebes, si no aplicas estos 5 consejos no conseguirás bajar de peso ni aunque pongas todo tu empeño en ello.

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Cosas buenas y malas del pavo y el cerdo. Existen muchos mitos alrededor de estas carnes y su relación con las dietas. ¡Resuelve algunas de tus dudas!

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Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.

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Dietas, restricciones o comer poco y soso pueden hacerte muy difícil que consigas el peso que quieres. ¡Empieza por cambiar tu alimentación por una mucho más sana!

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Aprende a diferenciar los alimentos según su densidad calórica, ¿sabías algo sobre este parámetro?

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Desde Operación Bikini vienen dispuestos a darte el mejor consejo para adelgazar: ¡deja de buscar la dieta perfecta! Es más, ¡no hagas dieta!

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Tratar de adelgazar puede ser muy difícil y por eso muchas personas desisten. Con estos consejos será mucho más fácil.

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MUJER CHIC nos cuenta qué alimento debemos incluir en nuestra dieta para quemar grasa de forma natural.

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Los edulcorantes son grandes aliados a la hora de perder peso y controlar la glucosa en sangre, pero ¿cuáles deberías elegir? Descúbrelo aquí.

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Si quieres bajar de peso, sigue estos consejos y evita el temido efecto yo-yo.

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El xylitol o azúcar de abedul fue descubierto a finales del siglo XIX por el premio nobel de bioquímica Emil Fisher. Se puede extraer directamente de la corteza del abedul o por síntesis química de una fibra vegetal denominada xilano. Más información, aquí.

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No te pierdas este interesante artículo de la autora del blog Dietética y Alimentación Equilibrada en el que nos habla de vitaminas que realmente no lo son.