La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.
Nos parece normal sufrir de vez en cuando, pero ¿es realmente normal? ¿Por qué ocurre?
¿Tienes miedo a salir de la 'zona de confort'? Estos consejos te ayudarán a tomar decisiones acertadas sin miedo.
Seguro que en más de una ocasión has escuchado el famoso refrán "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy", ¡qué gran verdad! Descubre por qué debes cumplirlo gracias al blog Conócete y Quiérete.
Hablamos de cómo podemos aprender de los problemas y eliminar el sufrimiento de nuestra mente.
Información sobre la timidez. Ser una persona tímida no es malo como muchas personas piensan, la realidad es que las personas tímidas tienen muchas cualidades que otros no tienen. Si quieres saber cuáles son esas cualidades, además de descubrir más sobre la timidez, entra al post y toma nota.
En esta nueva entrega de “hábitos tóxicos” analizo las 3 razones por las que no es conveniente la evitación. La evitación te promete una gran recompensa, pero en realidad te deja peor que de lo que estabas.Hace un tiempo escribí sobre “el pensar demasiado”. En caso de que no lo hayas leído, echa un vistazo aquí.En esta ocasión voy a hablar de la evitación, que es el término técnico para el “no te. ...
Trastornos de la personalidad: la evitación
Todos tenemos nuestros momentos de inseguridad y momentos en los que preferiríamos escondernos bajo las mantas en vez de enfrentar una situación incómoda. Sin embargo, las personas con Trastorno de la Personalidad por Evitación experimentan timidez extrema y baja autoestima tan intensas que se sienten incapaces de participar en la mayoría de los esfuerzos personales y profesionales. Como su nombre ...
¿En qué casos puedes recurrir a un psicólogo online y los resultados pueden ser los mismos que si vas en persona? En este post nos lo aclaran
Quien sufre de alergia, sabe lo incómodo que es. Aquí tienes algunos consejos que te pueden aliviar los síntomas.
¿Te has tratado alguna vez con hipnosis? Es una técnica que, en manos de personas de confianza, produce buenos resultados.
Si sientes pánico a salir a la calle, sigue leyendo porque existe una solución a tu problema.
Ser homosexual no es, por supuesto, una enfermedad, pero sí existe una lllamada TOC HOMOSEXUAL. ¿Quieres saber a qué le llaman así los especialistas? ⬇
Muchas personas sufren claustrofobia y conviene aclarar en qué consiste este trastorno que provoca fobia a los espacios cerrados.
Las personas con agorafobia tienen miedo a estar en lugares de los que no puedan escapar o recibir ayuda. Por eso no les gustan los lugares con mucha gente. Por suerte, se puede tratar y mejorar
Hoy hablamos de los diferentes tipos de fobias y sus tratamientos. ¡Que no te dominen!
Muchas personas portan traumas importantes durante toda su vida, pero ¿qué es realmente un trauma complejo?
¿Conoces a alguien que comparta todo lo que hace en redes sociales? Pues eso ya tiene nombre: Oversharing. Sabemos que a ti no te pasa... :)