Consejos para vegetarianos. Las personas vegetarianas corren el riesgo de tener carencias nutricionales si no realizan la dieta de forma adecuada. Te contamos cómo evitarlo.
evitar carencias en vegetarianos
67 ideas encontradas.
¿Qué sabemos de la dieta vegetariana? Te contamos algunos datos muy interesantes. ¡Descúbrelos!
La vitamina B12 es la encargada de proteger y salvaguardar las neuronas y los glóbulos rojos (además de otras muchísimas funciones), por lo que resulta muy importante asegurar un óptimo nivel de la misma, especialmente en las personas veganas.
Las dietas vegetarianas o veganas se han convertido en una tendencia muy popular, y cada vez más personas se suman a llevar un estilo de vida de este tipo. Además, muchos veganos y vegetarianos tienen mascotas por lo que pueden entrar en un dilema al preguntarse si su perro puede serlo también. Salgamos de dudas...
Cada día más personas se pasan al mundo vegetariano o vegano. Pero ¿es saludable realmente? Bueno, hay que tener en cuenta ciertas pautas ⬇
¿Conoces las diferencias exactas entre estos tipos de dietas?
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
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Los beneficios de las vitaminas liposolubles e hidrosolubles. Nuestro cuerpo es tan especial que necesita diversos cuidados, como el consumo de vitaminas. En este post te explicamos acerca de estas vitaminas y que alimentos las contienen. No te lo puedes perder.
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Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...
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Si el cansancio y la falta de energía son constantes en tu vida, echa un ojo a esta interesante información...
A veces nos sentimos cansados, sin energía. Y quizás nuestra alimentación es correcta, peo puede ser que no estemos absorbiendo el hierro correctamente. Esperamos que estos consejos te ayuden
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"¿Durante el confinamiento por coronavirus estás obteniendo suficiente vitamina D? De eso, y de cómo conseguirlo te quiero hablar en el artículo de hoy".
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