evitar sedentarismo

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Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.

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No es algo nuevo el hecho de que si te mantienes durante un tiempo prolongado sin actividad y fomentas el sedentarismo en tu vida, puedes dañar la salud del corazón y los vasos sanguíneos. A su vez, estudios científicos certificados, afirman que las personas que realizan ejercicio físico continuamente son menos propensas a padecer enfermedades cardiovasculares.El sedentarismo tiene un papel clave. ...

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Aunque ya podemos salir de casa a hacer deporte, debemos aún pasar la mayor parte del día en casa. Por eso, vamos a ver algunos consejos para huir del sedentarismo.

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Trabajas en una oficina, todo el día sentado frente al computador, estás consciente de que eso se llama sedentarismo, que es un enemigo silencioso y quisieras remediarlo, pero no tienes tiempo de ir a un gimnasio a realizar ejercicios, sabías que en esa misma silla donde estás sentado puedes ejercitarte?Pon atención a la rutina que te presenta el siguiente vídeo y ponla en práctica, para que te ej ...

Gatos ejercicio físico

Evita el sedentarismo en tu amigo felino gracias a estos consejos.

Salud

Si tienes perro, debes leer este artículo acerca de la actividad, uy las consecuencias de la falta de ella.

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Muchos de los problemas de salud actuales están asociados al sedentarismo. Por eso, debemos hacer por evitarlo...

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Una de la partes del cuerpo que más sufre con el sedentarismo son los brazos, por lo que evitar la pérdida de fuerza muscular a través de los siguientes ejercicios debe convertirse en uno de tus objetivos primordiales.

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Si pasas tu jornada laboral es frente a un ordenador o sentada, te contamos algunas ideas para mejorar la postura.

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Si tienes muchas dudas sobre este síndrome tan común en la sociedad actual, sin duda las podrás resolver con este artículo.

Anatomí­a dolores posturas

"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."

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Para mantener una buena salud cardíaca es necesario que evites el sedentarismo, sigas una dieta equilibrada y apliques hábitos saludables a tu rutina diaria. Para complementar estas acciones puedes preparar esta deliciosa bebida.

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El ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, convirtiéndose en un remedio estupendo para las hemorroides.

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Es inevitable sufrir estreñimiento, sobre todo en vacaciones, pero con estos consejos te será más fácil evitarlo y combatirlo.

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Descubre, gracias a nuestro amigo de EL BLOG DEL MAR, como seguir esta saludable dieta puede ayudarte a prevenir el cáncer de mama y por qué.

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La comodidad no nos beneficia. Llevar una vida sedentaria puede derivar en graves problemas para la salud. ¡Muévete!

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¿Sabes cuánto ejercicio semanal tienes que realizar para no sufrir los problemas que conlleva el sedentarismo? Aunque sea en casa, ¡mantente activo!

Dolores musculares remedios salud

Los músculos de la espalda pueden debilitarse como consecuencia del sedentarismo o la falta de hidratación. Como consecuencia, aparecen estos 'nudos' tan molestos. Te contamos cómo evitar su aparición y aliviar el dolor.

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¡Apunta estos consejos de BELLEZA PARA MUJERES para prevenir la celulitis!

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Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente son hábitos saludables que deberíamos adoptar desde pequeño. Os comentamos un reciente estudio que ha aportado datos sorprendentes al respecto.

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Consejos para sentarse en la oficina. Sentarse correctamente delante del ordenador es vital para evitar problemas de espalda, descubre cómo debes hacerlo.