Trabajar el equilibrio resulta fundamental para evitar caídas a cualquier edad, pero sobre todo para las personas mayores. Estos ejercicios te ayudarán a conseguirlo.
Normalmente, las personas que sufren cáncer suelen dejar la actividad física a un lado, aunque estudios recientes parecen indicar que este no sería el hábito más aconsejable.
NEAT (Non-exercise Activity Thermogenesis) hace referencia a la energía que gasta el cuerpo a lo largo del día en las actividades cotidianas.
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Si eres de los que cree que ser fiel a una dieta en Navidad es imposible, sigue leyendo...
En este post, hablan sobre el TDEE (Total Daily Energy Expenditure) y el conteo de calorías. ¡Información muy interesante!
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
Cuídate de la mejor forma posible gracias a estos consejos. ¡Notarás la diferencia!
Existen estudios que prueban que el ejercicio puede ayudar a prevenir el cáncer y también a aliviar sus síntomas una vez se ha enfermado, pero ¿qué ocurre cuando se ha formado un linfedema? En estos casos la cuestión se complica.
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Los suplementos para ganar masa muscular podrían estar relacionados con el desarrollo de cáncer de testículo, así que mejor apostar por alternativas naturales como la que proponen desde la revista científica Frontiers in Nutrition.
¿Cómo una sustancia tan pequeña puede influir tanto en nuestro estado de ánimo, en nuestro cuerpo? ¡Descubre todo su potencial!
Muchas son las personas que recomiendan el consumo de suplementos de L-carnitina para eliminar el exceso de grasa corporal, pero ¿qué dicen los estudios científicos?, ¿será realmente efectiva?
Descubre cuáles son las posibles medidas a implementar fácilmente para reducir el dolor de espalda. En este caso, para prevenir y aliviar las molestias asociadas a las lumbalgias.
Un ejercicio dinámico es aquel que aumenta la frecuencia cardíaca y que potencia la movilización de las articulaciones.
Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?
Algunos alimentos ganan una mala reputación que no merecen ni muchísimo menos. Es el caso de las 3 opciones que os mostramos en este post.
Una de las áreas más importantes en el tratamiento de la fibromialgia es, sin lugar a dudas, la fisioterapia.
Si es así y consumes mucha (demasiada) carne, lee esta información sobre los riesgos a los que estás sometiendo a tu cuerpo. By 'Cocó March'-.
¿Sabes cuánta proteína necesitas comer al día y dónde puedes encontrarla? La respuesta, aquí.
Muchas cremas antiedad suelen llevar coenzima Q10, pero ¿qué es exactamente esta molécula?