Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
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Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte conocido como Body Combat.
Aunque hay que cuidarse todo el año, somos conscientes de que muchos habéis decidido empezar a hacerlo ahora de cara al buen tiempo. Apunta estos consejos, te vendrán bien.
¿Quieres alcanzar tus objetivos? Entonces sé constante, esfuérzate, ten paciencia e invierte tiempo y dedicación en el cambio que quieras lograr. ¡El fitness no es milagroso, pero, con estos consejos, parecerá que sí!
¿De dónde surge el concepto del 'Fitness'?
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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También puedes conseguir un 'cuerpo de gym' sin necesidad de salir de casa y lo conseguirás gracias a estos tutoriales. ¡Mira!
¿Está cansado de poner todo tu esfuerzo en el gimnasio y no poder ver resultados? Muchas personas muestran una gran determinación pero no llegan a alcanzan sus objetivos. Esto puede terminarse ...así.
El éxito de disciplinas como el pilates, el cardiobox o el crossfit entre el público femenino trae consigo toda una revolución en la moda deportiva. Porque sí, ahora también se puede ver moda en los gimnasios o llevarlos en la calle.
Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.
A veces algunas características de nuestra personalidad nos impiden llegar a nuestros objetivos. Analizamos 5 personalidades, ¿quién eres tu?
¿Te interesa acelerar la pérdida de grasa? Apunta estos consejos y trucos nutricionales y consíguelo de una vez por todas.
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El Zumba Fitness es un programa de entrenamiento que se sirve de los ritmos latinos para ayudar a quemar calorías siguiendo una coreografía a la vez que estimula el buen humor.
Se han anunciado dos nuevos modos para que los usuarios ganen dinero: avisos en IGTV y etiquetas para Instagram Live.
Si no pierdes peso, puede que estés cometiendo algunos errores como estos. ¡Toma nota y ponle remedio!
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