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Este vídeo contiene datos muy interesantes sobre la meditación y quisimos compartirlo contigo. Puedes sacarle mucho partido a las sugerencias de Sandra Burgos. ********* Fuente: Sandra Burgos de 30K CoachingLa entrada La meditación: Algunas cosas que no sabías aparece primero en Cuido De Mí.
Acelera tu metabolismo y ayuda a tu cuerpo a perder peso con los consejos que compartimos.
En este artículo te proponemos un vídeo muy interesante sobre los tres pilares esenciales, para practicar yoga correctamente.Tanto si ya estás iniciado en esta práctica, como si eres un principiante total, esto te va a interesar.¿Por qué nos parece importante? Porque como dice el autor:Si no hacemos las cosas de esta manera, el estado de conciencia, que es para lo que el yoga está diseñado, la mej ...
El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.
Si estás leyendo esto probablemente eres de los que cree que relajarse en determinadas situaciones es casi imposible. Por lo general, depende de la naturaleza de la persona, pero aquí trataremos de indicarte algunos métodos sencillos que te orientarán sobre cómo relajarte.1. Controla tu respiración.Este es el paso más importante que tenemos que controlar. Escucha tu respiración y el latir de tu co ...
Qué difícil es mantener la línea cuando nos encanta comer a todas horas ;) Menos mal que existen estos 10 supresores del apetito que frenarán esos antojos sin aumentar nuestra cintura.
La quinoa es un alimento más o menos novedoso en España, que se lleva consumiendo durante siglos en América Latina, especialmente en países como Bolivia, Perú o Ecuador.Te ofrecemos 10 propiedades beneficiosas por las que este producto natural te será muy útil para cuidar de tu salud, y también 4 contraindicaciones para que lo consumas con responsabilidad y conciencia de cuándo puede ser perjudici ...
¿Qué diferencias hay entre los huevos blancos y los morenos? ¿Cuáles son mejores? En este post nos lo explican.
Las emociones negativas, como la ira, la envidia o amargura, tienden a hacernos perder control, sobre todo inmediatamente después de que hayan sido provocados. Con el tiempo, este tipo de emociones pueden crecer como maleza. ¿No conoces a gente que está constantemente enfadada u hostil? Ellos no nacieron así. Pero permitieron que ciertas emociones se convirtieran en sensaciones puras q ...
Hoy en día es muy habitual tomar suplementos para complementar nuestra nutrición. Pero a partir de los 50 años, parece ser que estos tres no debes tomarlos.
''La nutrición es un tema por el cual debemos preocuparnos todos los días. Muchas personas dicen que comemos para vivir y no al contrario, por esa razón es importante mantener un régimen alimenticio sano.''
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Cocó March te cuenta cuál es su receta preferida de té de jengibre con el objetivo de potenciar el adelgazamiento y más información interesante.