¡Incluye fibra alimentaria en tu dieta!
La fibra alimentaria es un nutriente infravalorado para la gran cantidad de beneficios que aporta. Hoy los revisamos todos.
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Consumir alimentos ricos en fibra no solo es saludable, sino también realmente importante, pero ¿cómo se puede aumentar esta ingesta? Cocó March te muestra algunas de las opciones más recomendables. ¡Apunta!
El konjac es una raíz de origen asiático que se emplea en la elaboración de noodels, espaguetis... ¡No contiene gluten, pero sí mucha fibra y agua!
Cada vez más salones se llenan de sillas de ratán, y estas imágenes explican perfectamente el porqué...
Descubre qué alimentos son ricos en fibra alimentaria o dietética y un menú de ejemplo.
Apostamos por las fibras naturales para crear un hogar acogedor ¡y a la última!
El estreñimiento puede derivar en graves problemas de salud a medio-largo plazo, así que combátelo de forma fácil incluyendo estos alimentos en tu dieta.
Esta semilla facilita el tránsito intestinal y ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre entre otros beneficios. Más información, aquí.
Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?
Puede que sea uno de los materiales para suelos con peor fama, pero la moqueta es un revestimiento que tiene un sinfín de ventajas para utilizarlo en casa.
La primavera está a la vuelta de la esquina y nos volvemos locos por vivir en una casa así.
Descubre de qué forma puedes decorar con cuerdas para darle una nueva vida a esos accesorios de casa a los que les falta 'algo'.
''El tercer proyecto que tenía en mente, después de la barra de la cocina y el vestidor, era transformar mi despacho...'' ¡Continúa leyendo este paso a paso!
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
Todos los colores básicos que pueden cambiar tu casa este año y llenarla de positivismo.
Pocos hogares resultan tan acogedores como el que te mostramos hoy en este artículo. ¡Derroche de inspiración!
El verano está pensando para disfrutar de casas boho tan bonitas como esta.
Si tu objetivo es modelar, afinar o, en definitiva, mejorar tu cuerpo debes saber qué tipo de fibras musculares lo componen. Esta información te resultará de utilidad.
''Antes de colgar el cartel de “vacaciones”, quería escribiros el post con tips deco para mamás que os había prometido. Pero como no me ha dado la vida para poder terminarlo...''
Prueba lo mejor de la gastronomía asiática de la mano de este delicioso y saludable curry.
No hace falta que te atiborres a carne para conseguir alcanzar el nivel de proteínas que tu dieta necesita (palabra de especialista).