El konjac es una raíz de origen asiático que se emplea en la elaboración de noodels, espaguetis... ¡No contiene gluten, pero sí mucha fibra y agua!
fibra en la dieta vegetariana
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Aprendamos sobre el arroz con verduras, y... aprendamos también a cocinarlo, claro :)
Cada día más personas se pasan al mundo vegetariano o vegano. Pero ¿es saludable realmente? Bueno, hay que tener en cuenta ciertas pautas ⬇
¿Sabías que las proteínas son esenciales, especialmente para personas que intentan bajar de peso y mejorar su cuerpo?
El veganismo y el crudiveganismo omiten los productos de origen animal pero, la segunda tiene la peculiaridad de no cocinar los alimentos a más 40ºC. ¡Descubre sus beneficios!
¡Cómo nos gustan los superalimentos! El acai es uno de ellos y en este post podrás conocer detalladamente sus beneficios.
Una colorida, saludable y sabrosa propuesta del blog COCINA SANA CON ERNEST SUBIRANA.
Aunque el principal objetivo de la dieta vegetariana no es la pérdida de peso, es una muy buena forma de conseguirlo. Echa un vistazo a este artículo.
Si apuestas por lo vegetariano, aquí tienes 5 propuestas de desayunos muy saludables
En una dieta equilibrada no debe faltar un buen aporte de proteína vegetal. ¿Sabes en qué alimentos puedes encontrarla? Te los anotamos. ¡Inclúyelos en tus recetas!
Muchas veces hemos escuchado que la fibra es un elemento indispensable en las dietas saludables, ¿pero sabemos hasta qué punto o de qué forma consumirla? Descúbrelo aquí.
Uno de los alimentos mas nutritivos que aporta un sinfín de beneficios al organismo y lo convierte en uno de los alimentos preferidos en el mundo naturalista es la berenjena. Te hablamos de ello.
Las ensaladas de legumbres aportan una gran cantidad de nutrientes y nos ayudan a mantener la línea. Aquí te dejamos 12 ejemplos para que puedas variar.
A partir de una edad, hay que cuidar aún más la alimentación (si cabe). Nuestra recomendación es que incluyas estas legumbres en tu dieta. ¡Apunta!