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82 ideas encontradas.

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Hamburguesas vegetales {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy os traigo una nueva receta de hamburguesas vegetales. Son unas deliciosas hamburguesas veganas de lentejas y champiñones! :-D muy ricas en proteinas y minerales, las sustitutas perfectas a las hamburguesas tradicionales. Espero que os gusten!! :-D Las lentejas contienen mucha fibra, favoreciendo el trá ...

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Hola amigos!! Hoy os traigo una pizza sin harinas perfecta para las dietas de adelgazamiento y si quieremos cuidar la línea!! Esta pizza lleva de base una pastita de coliflor y semillas, sin ningún tipo de harinas por lo que muy baja en carbohidratos! Y aunque no queda una masa crujiente está buenísima!! Espero que os guste!! ;-) Ingredientes para hacer la pizza con base de coliflor vegana: Para d ...

Jugos y batidos

Agua de berenjena para adelgazar {FitKen}Receta de agua de berenjena súper eficaz para la pérdida de grasa. Las berenjenas destacan por su poder para absorber las grasas de todo lo que comemos y aquellas grasas que tenemos retenidas. Con este agua tomada durante dos semanas todos los días podrás observar una notable reducción de la celulitis, de la grasa de la barriga, las caderas y cartucheras. A ...

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Postre vegano de San Valentín {FitKen}  Hola amigos!!!! Volvemos con una dulce receta para el día más romántico del año!! He hecho una base de bizcocho red velvet y lo he decorado con crema, mermelada y frutas. Una forma rica, fácil y divertida de endulzar el día de San Valentín!! Espero que os guste!! Ingredientes para el bizcocho: -310 gr de harina -200 gr de azúcar integral de caña -1. ...

Salsas aderezos y comida ligera

Ideas de lunch # Mijo con verduras {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!!En el vídeo de hoy os traigo nuevas ideas para una comida saludable y deliciosa!!! Esta en especial me encanta! El mijo con verduritas y las especias le dan un toque hindú buenísimo!! :-D espero que os guste!Para acompañar al plato principal he hecho una ensalada con los siguientes ingrediente ...

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Ideas de desayuno # tortitas de avena {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado unas deliciosas tortitas de avena sin azúcar y sin lácteos con aceite de coco, un desayuno o merienda súper saludable cargado de proteínas y grasas buenas. Espero que os gusten! :-D El aceite de coco consumido en moderación activa nuestro metabolismo acelerando la pérdida de ...

cocina sana recetas sanas sin azucar ...

Seguimos con un nuevo postre que te hará disfrutar de sabor gracias a su mezcla de cacao, coco, plátano y nueces nos servirá tanto para momentos de postre como para almuerzos y meriendas con amigos. Si quieres la opción vegana, sustituye los huevos por semillas de lino ;-) { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }  

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https://youtu.be/_p3Up4uPJog Hola amigos!! Estamos de vuelta!! Súper felices de estar por aquí otra vez. Os traemos unas berenjenas rellenas súper ricas, sanas y fáciles. Opción vegana con soja texturizada y queso vegano. Podéis sustituir por carne picada. Espero que os gusten! Un abrazo. FitKen Vida Bonita

Smoothies granizados y refrescos

Smoothie tropical {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!En este vídeo he preparado un smoothie tropical delicioso y super refrescante. Una combinación de frutas exquisita!! Que además nos cargará de vitaminas y minerales :-D Espero que os guste!!Ingredientes para hacer el smoothie tropical:– una rodaja de piña – un plátano – una naranja – 3 h ...

Salsas aderezos y comida ligera

Falafel de garbanzos {FitKen}  { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy he preparado unas deliciosas croquetas de garbanzos o Falafel. Es un plato árabe que nos cargará de energía por su ácido fólico y el magnesio; y nos aportará gran cantidad de proteínas vegetales. Los garbanzos son saciantes y ayudan a combatir el colesterol y los triglicéridos. Además son una valiosa fu ...

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Galletas veganas {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado unas deliciosas galletas de chocolate y nueces veganas! Quedan crujientes y súper buenas. Espero que os gusten!! Los ingredientes que vamos a necesitar son: – 1 cucharada de semillas de lino – 160 gramos de azúcar integral – 160 gramos de margarina o aceite de coco – 240. ...

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Mantequilla de maní {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!! En este video preparo una rica mantequilla de maní o cacahuete perfecta para acompañar tus desayunos, postres, meriendas… súper sana!! Espero que os guste! :-DIngredientes para hacer la mantequilla de maní:– 500 gramos de cacahuete o maní crudo– 4 cucharadas de sirope de ágave– 1 cucharadita de canela– extra ...