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¡Hay que cuidarse! ¿Qué tal si lo hacemos con estas barritas energéticas caseras? Apunta la receta.
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Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
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Estas barritas fitness caseras con fresas y pistachos poseen numerosos beneficios y propiedades buenas para nuestra salud y, sobre todo, ¡tienen un sabor delicioso!
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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.
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Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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Hechos con harina de avena y luego copos de avena, estos nuggets de RECETAS FITNESS 10 están de rechupete.
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¡Te mereces un capricho! Y por eso este brownie de chocolate es el postre ideal. No te pierdas la delicia que ha preparado RECETAS FITNESS10 y endulza el momento.
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Si te has propuesta hacer ejercicio y controlar tu dieta, debo decirte que este capricho te lo puedes dar. La versión más sana de los gofres.
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No te pierdas la receta que desde el blog de Operación Bikini nos llega para preparar un bizcocho superjugoso y saludable.
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Suena genial, ¿verdad? En este post descubrirás cómo hacerlo. ¡Vamos, chicas!
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RECETAS FITNESS nos enseña a 'comer bien' pero degustando todo el sabor de un pastel, esta vez, de brócoli.
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Si nunca has hecho ejercicio y quieres empezar a perder peso, ¡apunta esta rutina de SHINE ON BY ANDREA y comienza hoy!
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Calcula los micronutrientes que consumes y come todo lo que quieras. ¡Te lo contamos con algunos ejemplos!
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RECETAS FITNESS nos agasaja con unas albóndigas así de saludables ¡porque son de pavo! Genial.
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Ejercicios para glúteos. Nuestra amiga Shineonbyandrea nos deja algunos ejercicios para tonificar y levantar el trasero. Podéis ver más en su Facebook https://www.facebook.com/shineonbyandrea
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