Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
fitness femenino
86 ideas encontradas.
"Las dietas fitness están diseñadas para permitir al organismo de las mujeres obtener los nutrientes necesarios para la práctica deportiva regular".
Descubre cómo trabajar tu cuerpo sin miedo a perder tu feminidad con el ejercicio.
Ejercicios y consejos para ejercitar el cuerpo en casa de manera fácil y efectiva.
El Squat o Sentadilla es el mejor ejercicio que puedes hacer para ejercitar los músculos de tus piernas. Aprende cómo hacerlo adecuadamente.
Un cuerpo más flexible es un cuerpo más resistente y saludable, así que no te pierdas estos consejos e información interesante.
Si eres de los que quiere hacer sentadillas pero no sabes por dónde empezar, párate primero a leer estas consideraciones técnicas.
Las mujeres tenemos más problemas a la hora de conseguir el cuerpo que siempre hemos deseado, por ello la alimentación resulta esencial. ¡Descubre cómo definir y tonificar tu cuerpo para conseguir cualquier objetivo que te propongas!
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
El HIIT es un tipo de entrenamiento a máxima intensidad durante apenas 10 o1 5 minutos. ¡Te contamos más aquí!
No interrumpirá tu dieta o rutina, ya que este helado es altamente energético pero, a la vez, saludable y nutritivo.
El deporte siempre ha estado presente en nuestras vidas, ¡mira cómo ha evolucionado! Te sorprenderás con el vídeo que compartimos :)
El éxito de disciplinas como el pilates, el cardiobox o el crossfit entre el público femenino trae consigo toda una revolución en la moda deportiva. Porque sí, ahora también se puede ver moda en los gimnasios o llevarlos en la calle.
Conseguir el cuerpo deseado no es tan complicado, gracias a estos ejercicios vuestro abdomen lucirá mejor que nunca. Mirad...
Michelle Lewin ha conseguido cambiar su cuerpo a base de una rutina aquí especificada... ¿Qué os parece el cambio? Impresionante, ¿verdad?
Levantar pesas tiene más beneficios que el de conseguir músculo. ¿Vemos cuáles son?
Cada vez somos más las mujeres que realizamos ejercicio. La industria del fitness ha identificado una serie suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento. Descúbrelos.
Dale un toque divertido a tu look y al de tu niña combinándolos con la misma ropa. ¡Mira estas ideas!
No te pierdas el vídeo con el que podrás conseguir el cuerpo que siempre has soñado. Apunta esta rutina semanal y consejos.
¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!
Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.