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Rosa, del canal Fitness & Chicness, te mostrará el secreto para mejorar tu bienestar. ¡Realiza el test para saber qué porcentaje de satisfacción sientes con tu vida!
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Come y ponte en forma
Tras una dura infancia enfermiza entre ataques de asma, alergia y un cuerpo muy delgado, MARCOS VÁZQUEZ, a sus quince años, decidió comenzar en un gimnasio para ganar algo de músculo. Tras ir al gimnasio durante años y comer según las recomendaciones oficiales, su cuerpo seguía igual.Inspirado en las esculturas clásicas de un museo, se replanteó entrenar como lo hacían antes, sacando de su rutina. ...
Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas
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Hasta ahora solo era posible monitorizar el entrenamiento sobre la bici mediante velocímetros que, aparte de medir la velocidad, ofrecían pocas funcionalidades. Sin embargo, ya existen multitud de monitores de actividad para ciclismo que suponen una alternativa mejor.Tanto si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici, como si necesitas llevar un control sobre los progresos en tu entrenamiento,. ...
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En este artículo te muestro el porqué no es buena idea ver redes sociales antes de entrenar y cómo incrementa la fatiga mentalTú y yo hemos sido testigos de un cambio radical en el mundo entero: el internet.Esta gran red de comunicación nos ha permitido tener la información que necesitemos en segundos, ver nuestros programas favoritos a la hora que queramos, e incluso conectar con nuestros amigos. ...