El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
flexibilidad mental
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Si quieres practicar deporte, ¡te contamos cuáles son los mejores para tu salud!
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
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Cada vez más gente se apunta a practicar pilates. Después de conocer todos sus beneficios no te extrañará nada.
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Las personas que realizan actividad física con regularidad se mantienen en mejores condiciones de salud y mejor conservadas tanto física como mentalmente.
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
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El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
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Que la edad no sea una excusa para dejar de entrenar tu cuerpo. Descubre qué ejercicios son los mejores para ti y apunta estas recomendaciones.
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Muchas personas se ven beneficiadas por la práctica de yoga, pero ¿sabías que también te puede ayudar a mejorar en tu profesión?