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Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.

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La hormona de la felicidad no solo actúa sobre el bienestar general, sino que, de manera mucho más concreta, ayuda a regular el apetito, las emociones y las funciones motoras, cognitivas y autonómicas. Cocó March te cuenta cómo potenciar su producción.

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La definición de fobia es el temor persistente a una situación, actividad o cosa que hace que uno quiera evitarla. Los tres tipos de fobias son la fobia social (miedo a hablar en público, conocer nuevas personas u otras situaciones sociales), la agorafobia (miedo a estar afuera) y las fobias específicas (miedo a otros elementos o situaciones). Aunque las fobias a menudo no son reportadas, se c ...