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NUEVO VÍDEO #YOENTRENOENCASA: RUTINA DE 30 MINUTOS DE HIIT Y CARDIO

Tenéis nuevo vídeo de ejercicio en mi canal de YouTube. Seguimos con la misma dinámica que hasta ahora, con 30 minutos de ejercicio para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y sin necesidad de usar pesas ni nada de eso. ¡Más fácil no os lo puedo poner ya! ¿Seguimos entrenando juntos? ¡Por mí sí! Os traigo una nueva rutina de 30 minutos para la que no necesitáis ningún tipo de equipamiento, ...

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¿Qué ver y hacer en Marsella? ¡Lugares imprescindibles para visitar!

Al igual que muchos puertos en todo el mundo, Marsella siempre tuvo una reputación de mala calidad y delincuencia. Y todavía hay un descuido sobre la ciudad hoy, lo cual no es malo. Le da a Marsella un carácter deshonesto y le da un dinamismo y color embriagador. Puedes verlo todo en barrios como Le Panier, Noailles y La Paine y sus tiendas, mercados y cafeterías. El Puerto Viejo ha estado en uso ...

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Tips y rutina express para quemar los excesos de Navidad

¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.