Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
frecuencia cardiaca
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Para lograr un completo bienestar debemos practicar deporte. Sin embargo, a la hora de lanzarnos a ello es importante tener en cuenta el control de nuestra frecuencia cardíaca máxima para lograr un entrenamiento más efectivo y evitar riesgos.
HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
"No hay nada más desmotivador que estar haciendo todo lo que hay que hacer y no perder peso ni tonificarse, por eso hoy os voy a hablar sobre la frecuencia cardíaca que debemos utilizar en nuestro entrenamiento".
¿Sabes cuál es la frecuencia cardíaca de los gatos? ¿Y cómo puedes saber si padece de alguna enfermedad del corazón? Aquí tienes las respuestas.
¡Interesante pregunta! Resuélvela gracias a nuestra amiga del blog OPERACIÓN BIKINI.
Tanto en la especie animal como en la humana, existe una relación directa entre la frecuencia cardíaca y la longevidad. Hoy te contamos cómo puedes controlar la primera para mejorar la segunda.
¿Sabes qué es un marcapasos, para qué se utiliza y qué consecuencias conlleva vivir con uno? Aquí tienes las respuestas ;)
Te contamos cómo entrenar en base a tus zonas de frecuencia cardíaca. ¡La mejor opción para una condición física ESPECTACULAR!
Mirad el robot pingüino que han diseñado los científicos para estudiar a estos animales. ¡Qué curioso!
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
HRV (Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca) ¿QUÉ ES, ¿PARA QUÉ SIRVE?, ¿CÓMO MEDIRLA?
Sabes qué es y por que se hace el Test de Apgar a los recién nacidos?
FÓRMULAS PARA MEJORAR EN EL ENTRENAMIENTO I
Las mascotas son buenas para la salud de las personas. ¿Sabes por qué? Mira...
Limitaciones de la frecuencia cardiaca y nuevos datos para el análisis del entrenamiento
Un ejercicio dinámico es aquel que aumenta la frecuencia cardíaca y que potencia la movilización de las articulaciones.