fructosa de la fruta

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Si la fructosa es el azúcar de la fruta y, por tanto, es natural, ¡seguro que es saludable! ¿O no...? Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' resuelve todas tus dudas. ¡No te lo pierdas!

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Dentro de los cientos de tipos de dietas que existen hoy en día, una de ellas es la de la fruta. ¿Qué pasa si tu alimentación se basa prácticamente solo en fruta?

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Los diabéticos deben conocer cuánto azúcar contienen los productos que consumen. Hoy revisamos algunas claves y consejos sobre los jugos de frutas.

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Los vegetales nos pueden proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estas sano. ¡Encuentra la clave! #DíaMundialdelVeganismo

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Seguro que has oído en más de una ocasión hablar sobre este síndrome. ¿Quieres ver en qué consiste y cómo hacerle frente?

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Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.

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A pesar de que la fruta sea de los grupos de alimentos más saludables, hay que consumirla de esta manera para potenciar sus beneficios (sobre todo si se pretende adelgazar). Te lo cuenta Maricarmen de 'Mi nueva dieta'.

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Siempre hablamos de gluten o lactosa, pero también podemos ser intolerantes a la fructosa.

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Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.

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La fructosa no deja de ser un tipo más de azúcar. Conócela

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Las frutas no pueden faltar en tu vida, ¡no las elimines de tu dieta! Sin embargo, unas engordan más que otras. No te pierdas este post.

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Azúcar moreno, azúcar de coco, miel, agave… si te preguntas qué tipo de azúcar es más saludable a la hora de endulzar, ¡tienes que leer este post!

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Descubre cuáles son las propiedades saludables que aporta el caqui cuando lo consumes gracias al blog Beneficios para la salud.

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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.

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Descubre cuáles son los beneficios que las ricas fresas nos aportan a la salud, ¿las has probado en forma de compota? Si no lo has hecho, ahora podrás.

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Se acerca el tiempo de ocio, si el virus lo permite, será tiempo de desconectar y disfrute. Desde el blog de lacestitadelbebes.nos dejan una premisas para que los más pequeños de la casa sigan comiendo bien en verano y no todo sean chuches, helado ...

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El consumo habitual de frutas es muy recomendable, pero no debemos olvidar que, debido a su fructosa, no todas son aconsejable para las personas diabéticas.

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Ni el frío ni la lluvia se interpone entre nosotros y los smoothies, ¡sobre todo si es este de PEQUEÑOS ACCIDENTES!

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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¡No te rindas! Cambia tus hábitos y pierde peso. Además, estos trucos te ayudarán también a conseguirlo.

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Maricarmen, del portal 'Mi nueva dieta', te cuenta por qué no deberías tomar zumos o jugos de frutas para adelgazar, pero tampoco bajo el pretexto de que son saludables. Porque no, no lo son y estos son los motivos principales. ¡Información MUY interesante!