Vitaminas para cuidar nuestra salud Para prevenir los resfriados tenemos que tomar frutas y verduras específicas del invierno, como las zanahorias o las naranjas. Así nuestra salud no tendrá ningún problema
Gracias a los grandes avances tecnológicos, hoy en día, podemos conseguir con facilidad frutas y verduras originarias de cualquier parte del mundo y cultivadas en cualquier época, manteniendo sus propiedades nutritivas en buen estado. Sin embargo lo ideal sería consumir en cada estación el vegetal típico de ésta. Antes de adentrarnos en razones de nutrición y salud debemos tener en cuenta que a ...
Polos de sandía naturales. Descubre lo sencillo que es hacerlos. Nos lo cuenta la autora de blog Organicus. No dejes de pasarte por el Facebook https://www.facebook.com/ecologiafacilisimo del canal de Ecología de facilisimo.com.
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoFRUTAS Y VERDURAS FRESCAS DE TEMPORADA: Los beneficios de los alimentos frescos de temporada. Es beneficioso para nuestra salud consumir alimentos frescos de temporada porque nos aportan estos beneficios: Consumir fruta y verdura de proximidad nos permite consumir alimentos con más propiedades nutricionales: más vitaminas, sales mi ...
El lunes ya estamos en agosto, mes por excelencia de vaciones y/o veraneo. Mes en el que no importa a la hora que se come, ni a la que se va uno a dormir. Mes en el que dejas a un lado el maquillaje, los tacones, el traje, la corbata o el uniforme. Y mes en el que las ensaladas y los platos fríos son las estrellas y en el que la fruta cobra una especial importancia en desayunos y meriendas, ¡¡es t ...
Yo siempre lo he pensado… lo coherente sería tomar las frutas y verduras de temporada y según el momento de su recolección. Lo difícil es saber cual es su temporada jajajaVas al super o a la frutería de tu barrio y hay de todo… como saberlo? Como no tengas un familiar que tenga huerto y te aconseje al menos en mi caso, andaba más perdida que nada…. así que os dejo estas imágene ...
Ayer fue 40 de mayo y ¡vaya si nos quitamos el sayo! El sayo y la piel a tiras porque, ¡qué calor de pronto! Menos mal que ya tenemos todo tipo de frutas y verduras ricas y frescas que permiten que las comidas sean más ligeras sin dejar de ser apetecibles. Porque, ¿a quién no le apetece una raja de melón o de sandía bien fresquita para sofocar esos calores? O cerezas, albaricoques o una crema fría ...
Este tiempo loco, loco es señal inequívoca de primavera!! Aunque bueno, está loco de atar. El miércoles, a las 5 de la tarde vi un termómetro a pleno sol que marcaba ya los 40º y ayer ese mismo termómetro, y a la misma hora, marcaba 17º. El caso es que la primavera ya está aquí y no hay quien la pare. Y con ella, la aparición de nuevas frutas y verduras en la nevera. ¿Hacemos repaso?AcelgaAlcachof ...
Ya si que si. Ya huele a primavera, a época de luz y de buen tiempo (espero). Poco a poco van asomando verduras y frutas más apetecible que nos permiten más variedad de ensaladas y cenas livianas. Aquí van las verduras:AcelgaAlcachofaApio CalabazaCebollaCebolletaColes de BruselasColiflorEndiviaEspárragosTriguerosEspinacasGuisantesHabasJudías verdesLechugaNaboPimiento verdePuerroRemolachaRepolloTom ...
En tres días damos la bienvenida a un mes que me cae muy bien porque huele a primavera, a luz y, con un poco de suerte, calor. El mes de las vacaciones de Semana Santa, en el que los días se convierten en largos y las verduras y frutas ricas empiezan a dar la cara. ¡Vamos a por la lista!AlcachofasAcelgasApioCalabazaCebollaCebolletaColes de BruselasColiflorEndiviaTriguerosGuisantesHabasJudías verde ...
Entre unas cosas y otras van pasando los días y ya estamos casi a mitad de febrero y no he hecho la lista de frutas y verduras del mes de febrero. Y he visto fresas por algún sitio, pero no se yo cómo sabrán. Desde luego de temporada no son. Porque esta es la lista de frutas y verduras que corresponde a este mes que, por cierto, es muy parecida a la del mes anterior. A ver si en marzo vamos cambia ...
¡Qué barbaridad lo que corre el tiempo? Hace nada nos estábamos comiendo las uvas y ya vamos por la mitad del mes. Y a todo esto, sin subir las frutas y verduras de temporada. Y no será porque en esta casa se compren otras. Aquí va la lista:Alcachofas Alcegas Apio BerrosCalabaza CanónigosCebolla Coles de Bruselas Coliflor Endivia Escarola EspinacasLechuga Lombarda Nabo Puerro Remolacha Repollo Zan ...
Cuando me toca escribir de nuevo la lista de frutas y verduras de temporada me doy cuenta de lo rápido que pasa el tiempo. No hace nada que estaba con la lista de noviembre y ya estoy con la de diciembre. Y no sabes lo bien que me está viniendo hacer esta clasificación. Parece que lo sabemos todo, pero no es cierto. Estamos tan acostumbrados a ver, por ejemplo, pepinos todo el año que nos parecen ...
El domingo damos la bienvenida a noviembre, un mes tan poco lucido como sus frutas. En cuanto a las verduras hay más variedad, aunque no hay muchas novedades respecto al mes anterior. De frutas tenemos:Aguacate MembrilloChirimoya Caqui Kiwi Limón Mandarina Manzana Naranja Pera amarilla Piña Plátano Pomelo Uvas Y en lo que se refiere a las verduras:Alcachofas Alcegas Apio Berenjena Boniato Calabaz ...
Estrenamos el mes de octubre. Los tonos amarillentos empiezan a asomar. No es que me encante el otoño, aunque si me gusta mucho el tono de esta estación. Y en cuanto a frutas ya se nota que el verano queda lejos, pero las verduras estoy en racha porque es temporada de muchas de mis preferidas. Y de amarillas nada. Casi todas verdes. En este mes podemos disfrutar de: AlcachofasAlcegasApio Berenjena ...
Es domingo y no suelo publicar este día, pero estamos a 22 del mes y toca el reto más colorido de las redes....Color y Sabor de Temporada. Pilar de Postres Originales, nos ha dado a elegir entre los dátiles o las coles de Bruselas, me quedé enseguida con las colecitas que me encantan y a mi marido aún más.He elegido una receta que combina los beneficios de las coles de Bruselas con las propiedades ...
Llegó el verano y con él, cambios en el clima y también en las cosechas. Cada estación trae consigo variedad de verduras y frutas. Cada época del año, son favorables en el cultivo de ciertos alimentos, por eso hoy te mencionaré las mejores para disfrutar en el verano.La clave es escoger estos alimentos entre los puntos medios de cada tiempo o duración de la estación. Esa época es la más idónea, ya ...
Nada como usar la fruta de temporada para preparar todos los dulces que imaginemos. La mejor muestra, esta receta 'otoñal' de MANDARINAS Y MIEL.