fuentes de calcio
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En este post encontraréis la respuesta a las principales preguntas en torno al calcio. ¡Cuidamos de nuestros huesos!
¡No solo la leche contiene calcio! Apunta qué otros alimentos son ricos en este nutriente y añádelos a tu dieta.
Sabemos que el calcio es esencial para nuestros huesos, y hay muchas fuentes más interesantes que los lácteos
Los que la conocen la aprecian no sólo por su particular sabor, sino también por sus propiedades medicinales y culinarias. PORTAL JARDÍN nos cuenta cómo cultivar y cocinar borraja. ¡Genial!
¿Sabías que no solo los lácteos aportan calcio? Descubre qué otros alimentos te pueden ayudar a cuidar tus huesos por ser ricos en este nutriente.
Para evitar carencias de calcio, no solo puedes recurrir a los lácteos, ¡mira qué otras alternativas tienes!
Ser vegano puede resultar ser una tarea no tan sencilla, ya que sea que elijamos este tipo de dieta o cualquier otra, no quiere decir que vamos a descuidar los nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar de manera correcta. En este sentido hablaremos del calcio, ¿sabías que el 99% de nuestro cuerpo está formado por este mineral? Se halla en la estructura de los dientes y huesos, que. ...
En los últimos años se ha llegado a demonizar la leche de una manera completamente injustificada, pero ¿qué hay de cierto en todas esas críticas (si es que lo hay...)?
Consejos para celíacos. Estos pacientes son más propensos a sufrir carencias nutritivas. Te apuntamos qué alimentos son necesarios incluir en su dieta para evitar la falta de hierro, calcio ,fosfatos y vitamina D.
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