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¿Sabías que a los 40 el cuerpo produce la mitad de colágeno que a los 20? Y es esencial para la piel, huesos y cartílagos. No te preocupes, te contamos qué alimentos son los más ricos en esta proteína tan importante.

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"Los beneficios del colágeno en nuestro organismo son innumerables y van desde la mejora de huesos y articulaciones hasta los beneficios que nos puede aportar el colágeno para el cabello y la piel".

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MANOS LINDAS nos enseña cómo podemos añadir el colágeno en nuestra dieta con ciertos alimentos

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¿Sabías que después del calcio y el fósforo, el azufre es el mineral más presente en nuestro cuerpo? Te contamos sus propiedades

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ESIK205 nos habla de la importancia del colágeno y la vitamina C para estar más guapa.

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Recetas de ensaladas. Te apunta las recetas y los consejos sobre las ensaladas el autor del blog Recetas de Casa. No dejes de pasarte por su Facebook https://www.facebook.com/lacocinadepedroleon para ver más ideas.

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El colágeno, presente en todos los tejidos del cuerpo, es necesario en nuestra alimentación

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Si deseas frenar o prevenir el envejecimiento de la piel, tienes que saber cuáles son los alimentos que aportan colágeno para añadirlos a tu dieta.

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También puedes aportar colágeno a tu piel a través de la alimentación para conseguir un cutis más luminoso y retrasar el envejecimiento prematuro.

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Con el paso de los años nuestra piel necesita de cuidados adicionales y el principal es cuidar la alimentación, ¡apunta estos consejos!

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