Ejercicios
ejercicios para afinar los gemelos
ejercicios para agrandar los gemelos
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¡Consigue unos gemelos de hierro gracias a estos ejercicios y entrenamiento superpotentes!
gastrocnemios
30 ideas encontradas.
Enfermedades
Bursitis de Rodilla
Quiste sinovial
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Los quistes en las rodillas son frecuentes y responden a diversos tipos de patologías dependiendo del tejido en el que se origina la lesión. Mostramos sus posibles síntomas y tratamientos recomendados.
Rutinas
No te olvides de ejercitar las pantorrillas, ¡son una parte muy importante de la pierna!
21/02/2019 Tatyana El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de discapacidad permanente, con una incidencia que oscila entre 144 y 187 personas por cada 100,000 individuos por año. Aunque varios avances dentro del ámbito médico han disminuido el accidente cerebrovascular, es aun así la cuarta causa mundial de muerte, que representa una condición que provoca una discapacidad ...
Entrenamiento
Fitness
General
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Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
La fascitis plantar afecta a más personas de lo que imaginamos. ¡Aprende más sobre ella!
Enfermedades
quiste de baker
Rotura de Quiste de Baker
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Descubre en qué consiste la rotura del quiste de Baker y su diferencia con la trombosis venosa profunda.
deporte
ponte en forma
sentadilla
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¿Conoces el entrenamiento en suspensión?, ¿y los errores comunes a la hora de realizar sentadillas? En este post encontrarás toda la información que necesitas para endurecer y tonificar los glúteos.
ejercicios compuestos
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ejercicios gym
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Descubre cuáles son los mejores ejercicios para ganar masa muscular en el gym.
Tu cuerpo
huesos sesamoideos
Descubre todo lo que necesitas saber sobre los huesos sesamoideos gracias a este post que compartimos.
rutinas
rutina de piernas
ejercicios piernas
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La ciencia te cuenta cómo debe ser tu rutina de piernas para conseguir los resultados esperados. Desde Esculpe Tu Cuerpo, además, te muestran los mejores ejercicios.
El tiempo pasa, es inevitable, pero sí podemos luchar para retrasar los problemas del envejecimiento. Estos ejercicios son sencillos y marcarán una gran diferencia
lesiones
causas tendinitis de aquilles
factores de riesgo tendinitis aquílea
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Son muchas las razones por las que podemos sufrir tendinitis de Aquiles pero, LA FISIOTERAPIA nos apunta las más comunes.
Tu cuerpo
delgado plantar
flexion plantar
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¿Qué es el tríceps sural?El tríceps sural o triceps surae es un conjunto de músculos de la pierna, entendiéndose pierna como la parte del miembro inferior que va de la rodilla al tobillo. Más concretamente en la parte posterior de la pierna, que es lo que comúnmente llamamos pantorrilla. Los músculos que forman el tríceps sural son el músculo sóleo y los gemelos (también llamados gastrocnemios), s ...
Enfermedades
quiste de baker
quiste poplíteo
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El Quiste de Baker o quiste poplíteo se caracteriza por la aparición de un bulto en la región posterior de la rodilla, denominados en honor al Doctor William Morrant Baker quien los describió en 1877.El tratamiento del Quiste de Baker es diverso, descubre en este artículo cuales son las características de esta patología y sus opciones de tratamiento.¿Qué es el Quiste de Baker?Se describe como una. ...
Deporte
Ortesis
Ortopedia general
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Nos vamos a centrar en las cinco patologías más comunes del tendón de Aquiles, que son las que producen mayor limitación, dolor e inflamación.
ejercicios pliométricos
ejercicios aumentar longitud
ejercicios para saltar más
Los ejercicios pliométricos son aquellos que generan mayor fuerza, velocidad y potencia muscular.
Consejos
6 Errores graves que están limitando el crecimiento de tus Pantorrillas
Lucha
acortamiento tendón
Distrofia Muscular de Duchenne
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Pues hoy llegamos a la T y se nos empiezan a acabar las palabras.La verdad es que la T nos lleva a dos palabras muy importantes si hablamos de Duchenne: las transaminasas y el tendón de Aquiles.Y es que si el otro días hablábamos de la Creatina Kinasa o CK y su importancia en el diagnóstico y posterior evolución como indicador del daño muscular, las transaminasas también juegan un papel importante ...
La ciática es dolorosísima e inmovilizante. En este post se trata a fondo el problema y verás cómo aliviarla