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La maleta perfecta para viajes cortos
Aprende a elaborar esta bolsa de fin de semana y disfruta de tus escapadas. :-)
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16 ideas encontradas.
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Rutina de ejercicios para fortalecer y aumentar el volumen de los hombros
Los hombros juegan un papel imprescindible a la hora de trabajar otras zonas, como por ejemplo la espalda, los bíceps o los tríceps. Lo primero es lo primero, así que vamos a centrarnos en su fortalecimiento.
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Cinta de gimnasia rítmica... ¡totalmente casera!
LOS DIY DEL WITCHO te trae la manualidad del verano que volverá locos a los más pequeños de la casa. ¡Una cinta de gimnasia rítmica!
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Aprende pasos de aeróbic y ¡monta tus propias coreografías!
¡Toma nota de estos sencillos ejercicios de aeróbic! El resultado es muy bonito y tonificarás las piernas.
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Tarta de chocolate saludable con un ingrediente secreto
Te vas a quedar con la boca abierta cuando sepas cuál es uno de los ingredientes que usan desde BRUJITA EN LA COCINA para preparar esta tarta.
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10 motivos por los que tenemos barriga, ¡encuentra la causa y dile adiós!
Conseguir un vientre plano es el objetivo de muchas personas pero es imposible alcanzarlo sin encontrar el motivo de nuestra barriga. ¡Te damos las claves!
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Remedios y alimentos para prevenir la Hipertensión Arterial
La alimentación como siempre nos puede ayudar a prevenir cualquier enfermedad, en este caso la hipertensión.
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¿Por qué realizar el método hipopresivo en el posparto?
Muchas mujeres deciden realizar gimnasia hipopresiva para recuperarse tras el parto.
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4 excelentes ejercicios para eliminar la papada
Di adiós a esa antiestética papada (o ayuda a que no aparezca) practicando estos sencillos ejercicios.
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Por qué no consigo adelgazar yendo al gimnasio
Seguro que conoces a alguien que te he dicho que, aún haciendo ejercicio en el gimansio, no pierde peso e ¡incluso lo gana!, ¿verdad? En el blog Rosa Ballerina nos explican a qué puede deberse. ¡No te lo pierdas!
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Suplmentos para el gym. Mitos y verdades
Si eres de esas personas a las que les apasiona el mundo del gimnasio en general y el mundo del fisioculturismo en particular, estamos seguros de que en algún momento has tratado de localizar información como esta que te vamos a brindar hoy en estas líneas. Una información que sabes que te puede ser de mucha utilidad ya que lo que pretendes es conseguir uno rendimiento y unos resultados que van má ...
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Cartas a los Reyes (freebies)
Que sí, lo sabemos, que antes de los Reyes Magos viene Papá Noel, pero es que en Umidori el señor de la barba blanca no nos acaba de caer del todo bien. A lo mejor es por que en nuestras casas no hay chimenea y el del polo Norte pasaba olímpicamente de nosotras, o es que donde estén tres reyes multiraciales que se quite el regordete con sus renos voladores…Así que, porque como son de toda la ...
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Salud y Belleza Bodas: El Gimnasio
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20 problemas que solo entienden las chicas que van al Gimnasio
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10 trucos para aumentar la masa muscular
Seguramente te habrás preguntado en mas de una ocasión: Cómo aumentar la masa muscular?. En este post les daremos algunos trucos para que puedan aumentar masa muscular haciéndolo correctamente. Primero que nada tomen nota de todo lo que explicaremos a continuación para que lo tengan presente en todo momento.Como aumentar la masa muscular ?Acelera tu metabolismoEl primer truco que vamos a explicar. ...