Los hombros juegan un papel imprescindible a la hora de trabajar otras zonas, como por ejemplo la espalda, los bíceps o los tríceps. Lo primero es lo primero, así que vamos a centrarnos en su fortalecimiento.
LOS DIY DEL WITCHO te trae la manualidad del verano que volverá locos a los más pequeños de la casa. ¡Una cinta de gimnasia rítmica!
Seguro que conoces a alguien que te he dicho que, aún haciendo ejercicio en el gimansio, no pierde peso e ¡incluso lo gana!, ¿verdad? En el blog Rosa Ballerina nos explican a qué puede deberse. ¡No te lo pierdas!
La alimentación como siempre nos puede ayudar a prevenir cualquier enfermedad, en este caso la hipertensión.
Si eres de esas personas a las que les apasiona el mundo del gimnasio en general y el mundo del fisioculturismo en particular, estamos seguros de que en algún momento has tratado de localizar información como esta que te vamos a brindar hoy en estas líneas. Una información que sabes que te puede ser de mucha utilidad ya que lo que pretendes es conseguir uno rendimiento y unos resultados que van má ...
Di adiós a esa antiestética papada (o ayuda a que no aparezca) practicando estos sencillos ejercicios.
20 problemas que solo entienden las chicas que van al Gimnasio
Conseguir un vientre plano es el objetivo de muchas personas pero es imposible alcanzarlo sin encontrar el motivo de nuestra barriga. ¡Te damos las claves!
Que sí, lo sabemos, que antes de los Reyes Magos viene Papá Noel, pero es que en Umidori el señor de la barba blanca no nos acaba de caer del todo bien. A lo mejor es por que en nuestras casas no hay chimenea y el del polo Norte pasaba olímpicamente de nosotras, o es que donde estén tres reyes multiraciales que se quite el regordete con sus renos voladores…Así que, porque como son de toda la ...
Muchas mujeres deciden realizar gimnasia hipopresiva para recuperarse tras el parto.
Seguramente te habrás preguntado en mas de una ocasión: Cómo aumentar la masa muscular?. En este post les daremos algunos trucos para que puedan aumentar masa muscular haciéndolo correctamente. Primero que nada tomen nota de todo lo que explicaremos a continuación para que lo tengan presente en todo momento.Como aumentar la masa muscular ?Acelera tu metabolismoEl primer truco que vamos a explicar. ...