¿Nos ponemos en forma?¡Os dejamos un plan de comidas y entrenamiento!
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148 ideas encontradas.
Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.
Con unos trapos de cocina, puedes hacer un saco para la ropa tan estupendo como este. :)
Leer significa abrirles muchas puertas; a otras vidas, a otros mundos, a otras realidades.La felicidad de encontrar un nuevo libro de tu autor favorito, es de las mejores herencias.
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
Si os gusta el ganchillo, no podéis perderos este pintoresco pueblecito portugués, que cada verano viste sus calles de una forma muy especial.
Te gustará mucho el relleno para champiñones que nos proponen desde el blog MIGAS EN LA MESA.
Descubre todo lo que debes saber sobre los abdominales y cuáles son mejores para tu salud y figura.
Una de nuestras amigas bloggers nos cuenta su viaje a Cancún. Para los que tienen ganas de viajar a este paraíso este post es ideal.
Desde el blog Motívate Sport nos hablan del polémico programa de televisión denominado El Método Osmin.
Los muñecos de la tarta de boda no suelen ser especialmente bonitos. ¡DETRÁS DE UNA BODA lo cuenta por propia experiencia! Mejor elegir un cake topper original.
Prepara esta receta típica que habrás probado en restaurantes tailandeses y que comparten desde el blog Dvicio Barcelona.
¿QUÉ es la versión cefálica externa? ¿A ti también te dio miedo este término? Seguramente te tranquilice este término.
Si queréis aprender a elaborar estas bolitas energéticas crudiveganas, no os perdáis este post. ¡Una auténtica delicia!
Si no tienes tiempo ni dinero para ir al gimnasio, esta es tu rutina. Esta es una de las rutinas que hice en clase a mis alumnos , y les gusto bastante, ya que en poco tiempo, sintieron como tonificaban y sentían lo intensa que eran los ejercicios . Fue una rutina que vi como trabajaban duro , que les costaba terminar la serie, aunque se esforzaban y la terminaban. Para mi es una de l ...
Un tutorial que te será muy útil para tus viajes en avión. ¡Atento!
A veces, mejorar nuestra salud no depende de realizar grandes cambios, sino de habituarse a algunas rutinas sencillas que poco a poco provocarán un tremendo cambio positivo.
¿Llevas meses tratando de ganar masa muscular y no ves resultados? ¿Te sientes estancado? ¡Estos batidos nutritivos serán la solución que estás buscando!
Muchas personas ven cómo el dolor provocado por la artrosis de rodilla, lejos de mejorar, empeora debido a indicaciones nada sensatas. Una de ellas es la prohibición de la práctica de ejercicio. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
"¿Acostumbras darte escapadas con tu pareja después de haber tenido hijos? La verdad, en cinco años yo nunca lo había hecho, acá te cuento mi experiencia".