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¿sabes cómo influye el índice glucémico en una dieta? descubre que alimentos debes consumir más.

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Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!

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Controlar el índice glucémico de nuestras comidas es esencial para una dieta sana. Te damos las claves y un plan alimenticio perfecto para diabéticos. ¡No te lo pierdas! #DíaMundialdelaDiabetes

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El índice glucémico es la velocidad con la que un alimento eleva la glucemia en comparación con un alimento patrón, que habitualmente es la glucosa pura o el pan blanco, después de su ingestión. Más información, aquí.

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Nuestros amigos del blog RunFitners nos explican en qué consiste la carga glucémica y el índice glucémico y nos apuntan cómo pueden ayudarnos al practicar deporte.

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Conocer el índice glucémico de los alimentos que consumimos es clave para el éxito de una dieta. ¡Descubre qué es y cómo afecta a nuestro peso, en este post!

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¿Sabes de qué dieta hablamos Analizamos esta famosa dieta que han decidido seguir muchos famosos.

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Compartimos un vídeo con el que podrás resolver la mayoría de tus dudas sobre este término, especialmente conocido por las personas que tienen diabetes.

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Controlando el índice glucémico limitaremos la producción de grasa en el cuerpo.

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Cuanto menor sea el índice glucémico, más sano es el alimento, ¡descubre aquí algunos alimentos!

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El índice glucémico mide la rapidez con la que cada alimento eleva nuestro nivel de azúcar en sangre.

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Dietas saludables en Diettissima, conoce más artículos en nuestra página https://diettissima.com/posts/ Si quieres que tratemos algún tema en especial no dudes en decírnoslo en el email : diettissima@gmail.com Deja tus comentarios en nuestro blog, pide tu dieta gratuita. Conocenos en: Facebook Instagram twitter

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¿Conoces este tipo de dieta? Hay muchas personas que dicen que les está yendo fenomenal

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El índice glucémico es una clasificación de hidratos de carbono en una escala de 0 a 100 de acuerdo con la medida en que aumentan los niveles de azúcar en sangre después de comer. Este dato cambiará tu vida.

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¿Las zanahorias engordan? Descubre la verdad gracias al post que compartimos. No te lo pierdas.

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Te compartimos esta receta de un nuevo pan sin gluten, sin levadura y con olivas. Sano y no muy difícil de hacer.

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Todos sabemos que no hay que pasarse comiendo pero, ¿cómo me quito esa sensación de hambre?

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Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.

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Relación entre Diabetes e Hipertensión Arterial. ¿Sabías que muchas veces se desarrollan a la vez? Descubre qué consecuencias puede tener esta alianza y cómo prevenirlas.

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Todo lo que necesitas saber antes de consumir tupinambo (incluye receta de sopa con otros superalimentos).