grasas trans y grasas saturadas

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¿Controlas el aporte de grasas y el tipo en tu dieta diaria?

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¡Todo lo que debes saber sobre las grasas trans y sus efectos en tu salud está aquí!

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El objetivo de este artículo es que entiendas el papel fundamental que juegan las grasas en el organismo y sepas distinguir las beneficiosas de las que no lo son. En definitiva, que aprendas a comer de forma saludable y consciente.

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Si quieres cuidar tu alimentación, empieza por reducir las cantidad de grasas saturadas que ingieres.

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Algunas personas han eliminado por completo las grasas de su dieta, sin saber que cometen un gran error. Te contamos aquí por qué.

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Información de utilidad sobre los tipos de grasas

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Te contamos qué es exactamente el colesterol y cómo controlarlo para cuidarte

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Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.

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CULTO AL CUERPO nos enseña qué nos aportan los diferentes alimentos para configurar nuestra dieta

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No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.

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Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.

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¿Conoces las grasas trans? Descubre en qué pueden perjudicar a tu salud y ¡cuídate!

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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En la industria de la alimentación existe un suculento negocio alrededor de las grasas trans. Hoy vemos cómo pueden afectarnos...

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Existen tantas opciones de aceites, que al momento de comprar puedes dudar y preguntarte: ¿cuál es el aceite adecuado para ti y tu familia?

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Aunque en algunos casos la grasa suele ser relacionada con el sobrepeso, es necesario aclarar que tanto las grasas como los aceites, son elementos importantes para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Pero ¿en qué cantidad?

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El síndrome de Gilbert es una de las enfermedades más comunes y afecta a la absorción de la bilirrubina. No es muy grave, pero existen dietas que ayudan a su disminución.

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Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de grasas gracias a una de nuestras amigas blogueras. ¡Toma nota!

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Hace ya unos meses salió la noticia de que Estados Unidos prohibirá durante los próximos tres años el uso de las grasas trans en la industria alimentaria, viendo lo que vemos cada día… Ésta es una buena noticia, ahora esperemos que el resto de países tomen nota y hagan lo mismo.¿Qué son las grasas trans?Todos las conocemos, las grasas trans son las grasas saturadas que aumentan los niveles d ...

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Muchas personas creen que este tipo de grasas no son buenas, sin embargo, están totalmente equivocadas. ¡Descubre por qué!

salud

Consejos nutricionales para bajar el colesterol hasta un nivel mínimamente aceptable.