grelina
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Consejos Coherentes
La grelina es una hormona que controla tu apetito y la sensación de saciedad cuando comes. ¡Tenemos mucho más que contarte!
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
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Descubre el papel que juegan algunas hormonas en la ganancia o pérdida de peso, información especialmente importante si estás siguiendo alguna dieta.
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En este artículo, realizamos un repaso por la influencia de determinados fármacos en el apetito, la grasa corporal o el peso.
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La pérdida de peso es una batalla cuesta arriba. Si no duermes y descansas bien el reto es mucho mayor. ¡Apunta estos consejos!
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La dieta de Atkins y otros planes similares de pérdida de peso, bajas en carbohidratos, son conocidas por hacerte perder peso rápidamente. Descubre más aquí
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El blog PRACTICA VIDA nos apunta varios consejos para acelerar el metabolismo y ayudar así a que quema grasa. Toma nota.
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Si eres de esas personas a las que les pirra el dulce y no puedes siquiera pensar en dejarlo, deberías seguir estos consejos.
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¿Quieres adelgazar de una vez por todas, pero no sabes cómo? ¡Te proponemos un reto! Adelgazar en 1 mes saliendo a correr. ¿Te apuntas?
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El blog DIETA PROTEICA nos apunta cuáles son los cinco errores más frecuentes que cometemos cuando queremos adelgazar. ¡No te lo pierdas!
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Conseguir perder peso desde que te levantas hasta que te acuestas puede ser un trabajo muy estratégico. Por ello, es importante trabajar en sintonía con el ritmo de tu cuerpo... ¿Cómo hacerlo?
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¿Sabías que las comidas trampa pueden ser una gran herramienta para ayudarte a bajar de peso sin abandonar en mitad de carrera? ¡Descubre sus beneficios y cómo hacerlo de manera adecuada!
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Compartimos varios consejos que te ayudarán a acelerar el metabolismo para facilitarte la pérdida de peso.
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Descubre por qué se nos abre el apetito tras el entrenamiento y cómo podemos evitarlo.
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Una amiga bloguera nos apunta cuáles son las razones por las que piensa que no comer carne es bueno para la salud. ¿Tú qué opinas?
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Si lo que quieres es mejorar la digestión, hidratar tu organismo o saborear mejor los alimentos, lo que tienes que hacer es comer más despacio. Y estos son solo algunos de los beneficios de esta sencilla práctica.
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Seguro que no sabías que cuando comes palomitas de maíz estás cuidándote. ¡Mira todos los beneficios que aportan!
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Beneficios de dormir en el peso. Una de nuestras bloggers nos cuentan por qué el sueño puede ayudar a mantener el peso e incluso a perderlo.