Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, los diferentes alimentos se pueden separar en tres grupos según sea su función y seis grupos según los nutrientes que predominen en su composición. Os lo contamos aquí.
Una de las cuestiones más importantes a la hora de planificar la dieta semanal es el grupo alimenticio al que pertenecen los diferentes productos que vayas a emplear.
¿Conoces esta dieta? Te contamos qué alimentos te van a sentar mejor dependiendo de tu grupo sanguíneo.
Consejos alimentarios para embarazadas. Las mujeres embarazadas son especialmente vulnerables a las enfermedades transmitidas por los alimentos y nuestros amigos de Alimenta Acción nos hablan de ello.
Estos son los alimentos que deberías comer antes de hacer ejercicio, para que tu cuerpo responda bien.
Qué alimentos contienen magnesio. Se trata de uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo por ello es importante que conozcas qué alimentos puedes consumir para obtenerlo de forma natural.
El blog ALIMENTA ACCIÓn nos apunta cuáles son los tres metales pesados que podemos encontrar en algunos alimentos y que pondrían en riesgo nuestra salud.
Información sobre intoxicaciones alimentarias. Además de los niños y las embarazadas, las personas mayores tienen un alto riesgo de sufrirlas. Descubre por qué.
Quién tiene riesgo de sufrir enfermedades de transmisión alimentaria. Descubre en qué consisten este tipo de patologías y, lo más importante, quiénes son aquellas personas que tienen más riesgo de sufrirlas.
Te contamos las claves de esta dieta basada en la idea de no mezclar determinados grupos de alimentos.
Tabla de calorías y los grupos de alimentosTabla de calorías y los grupos de alimentos ,historia:Tabla de calorías y los grupos de alimentos Tabla de calorías y los grupos de alimentos. Esta tabla es una guía muy útil a la hora de saber si lo que comes aporta mucho más o menos de lo que necesitas. Puede que quieras cuidarte y llevar una alimentación sana, en este caso estos datos te irán muy bien. ...
Pros y contras de una dieta sin carabohidratos. ¿Te estás planteando empezar una dieta de adelgazamiento eliminando estos nutrientes? Descubre por qué puede ser mala idea.
La dieta del grupo sanguíneo, en sus muchas variantes, propone que cada personas debe seguir una dieta especial en función del grupo de sangre que tenga.
¡Ya sabéis lo que me gustan los temas de nutrición y dieta sana! Pues hoy, leyendo sobre los malestares típicos en estos meses, he recopilado una serie de consejos que os pueden venir de perlas y que se los pienso pasar a mis amigas y conocidas 'con barriguita'. Y es que había leído mucho sobre esto, pero nunca pasos tan específicos y claros para aliviar dolencias concretas. & ...
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
Descubre si existe algún alimento tan beneficioso que sea capaz de aportar todos los nutrientes que tu organismo necesita... o no.
¿Cómo organizar un menú ecológico que me guste? Las claves, aquí.
¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable
Nuevas averiguaciones sobre la lactancia ¡seguimos hablando de ello!
Gracias a este consejos tus platos de dieta serán mucho más divertidos y originales.