guias de vida

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Completísima guía antiestrés paso a paso, ¡no te la pierdas!

desarrollo personal sentido de la vida depresión

Cuando no encontramos sentido a la vida, cuando nos cuestionamos las razones de nuestra propia existencia, acabamos en un carrusel de sentimientos intensos que nos impiden ser felices. Te contamos cómo puedes evitarlo.

salud y nutrición

Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable

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Todavía estás a tiempo de incorporar estos hábitos en tu rutina y hacer que este sea el primer año de muchos magníficos.

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Estos consejos os vendrán bien si algún día tenéis que actuar con rapidez antes de visitar al veterinario. ¡Así que prestad atención!

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"A estas alturas de mi vida como expat en Alemania, creo que ya he superado esa fase inicial un tanto desesperada en la que cuando se avecinaba una visita, aprovechaba para pedir que me trajeran todas esas pequeñas cosas que tanto anhelaba."

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Estaría bien pasar una Navidad en Alemania, ¿no?

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Cada vez se suceden con mayor asiduidad webs, blogs y proyectos relacionados con un estilo de vida más ecológico, respetuoso y sostenible.

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¡Muy buenas gastrolovers!Como os contaba ayer, pude asistir a la presentación del último libro de la Dra. Odile Fernández, “Guía práctica para una alimentación y vida anticancer“.Me encantó que la presentación fuera en La Térmica. Para los que no conozcáis este espacio, la Térmica es un  centro de creación y producción cultural contemporánea basado en un planteamiento moderno, abierto. ...

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La muerte es inevitable, es lo único seguro en nuestra vida. Sin embargo, ¿estamos preparados para asumirla, tanto la nuestra como la de los seres queridos?

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Quien a estas alturas lo ponga en duda, ¡mal encaminado va! Mirad este post.

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¿Sabes cómo limpiar un colchón…? Si no lo has limpiado nunca, o si lo has hecho pocas veces y sólo ante la presencia de alguna mancha, esta guía de limpieza de colchones es definitivamente para ti. ¡Te van a sorprender las cosas que no sabías sobre el descanso y sobre la higiene de tu colchón!Las personas pasamos hasta una tercera parte de nuestra vida descansando en posición horizontal sobr ...

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''Hoy os quiero enseñar un libro súper especial para mí. Un libro al que recurro en busca de inspiración cuando siento que el mundo moderno y el consumismo me arrastran...''

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Te hablamos del parkinson y de cómo gestionar los medicamentos en estos pacientes.

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Pensarás que llevar una vida verde es algo súper complicado. Lo cierto es que no. Mira esto.

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Después de varios meses de trabajo intenso, hoy puedo presentarte la guía que cambiará tu vida. Porque sois muchas las que me habéis dicho en más de una ocasión: "no tengo tiempo de nada", "necesito recuperar mi identidad como mujer", "quiero retomar mi proyecto personal, mis sueños", "necesito recordar quién era antes de mi maternidad". Si te sientes identificada, sigue leyendo porque esta guía t ...

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Consejos para una mejor vida. No es bueno quedarnos recordando el pasado, siempre hay que mirar el día a día porque la vida nos está mandando señales para guiarnos de lo que debemos escoger. En este post podrás aprender a valorar más lo que la vida te da.

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¿Qué relación guarda la Luna llena con la meditación y con la vida interior de una persona? Hablamos de todo ello.

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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo

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Esta meditación es especial para mujeres, para potenciar tu mundo interior.

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Hoy comparto con vosotr@s diez libros muy inspiradores que leí a lo largo del año pasado. Todos ellos permanecen visibles en algún lugar de mi piso y no solo porque son muy bonitos, sino también porque sé que acudir de vez en cuando a ellos, me hará mucho bien. Además son muy entretenidos y perfectos para regalar a alguien especial que al igual que tú y yo, valore los pequeños detalles. Con alguno ...