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Una entrenadora personal te apunta varios consejos relacionados con los hábitos de vida que te ayudarán a mejorar tu salud día a día. ¡No te lo puedes perder!

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¿Sabías que hay determinados hábitos que pueden disminuir la probabilidad de aparición de enfermedades crónicas y degenerativas? Descubre algunos de ellos gracias a nuestra amiga del blo Vidasana Group.

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Nuevo propósito para el 2020: adoptar, de verdad, un estilo de vida saludable.

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Gracias a esta información sabrás cuándo es mejor comer y de qué forma para conseguir una salud de hierro y el cuerpo que siempre has deseado.

Salud afrontar el estrés Cambiar este hábito mejoró mi estrés y mi negatividad

Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.

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¡Siempre es buen momento para preocuparnos por su salud! Este artículo es ejemplo de ello.

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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!

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Tan solo consumiendo los alimentos adecuados conseguiremos fortalecer el sistema inmonológico y mejorar nuestra saludo. ¡Estupendo!

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Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!

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Los batidos son una buena forma de ingerir nutrientes que normalment nos costaría más tomar. Estos batidos te ayudarán a mantenerte sano.

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¿Sabes qué acabó con el sobrepeso en Japón o por qué en Grecia prácticamente no existen las enfermedades cardíacas? Descubre los secretos de 6 culturas en las que la salud es lo primero.

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No te pierdas esta rutina de autohipnosis para tratar de combatir la ansiedad que suele generar la pérdida de peso, relájate y alcanza tus objetivos. Vía 'Baja de peso YA'.

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Hábitos saludables. Descubre qué cuatro hábitos harán que empiece mejor tu día y que te convierta en una persona mucho más productiva. ¡Compruébalo!

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Los riñones son responsables de diferentes funciones, por lo que es fundamental que sigan funcionando correctamente. Para ello, debemos evitar estos 10 hábitos perjudiciales. ¡Toma nota!

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¿Alguna vez has pensado sobre transformar hábitos? Antes de responder esa pregunta, te voy a hacer otras: ¿Dominas los hábitos de tu día a día? ¿O los hábitos te dominan a ti? La mayoría de veces somos totalmente esclavos de nuestros hábitos. Hábitos que están ahí y no somos ni conscientes. Déjame decirte que esto tiene una gran relevancia en tu salud, y en los resultados que estás obteniendo e ...

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Apunta estos consejos básicos para seguir una dieta sana y conseguir el tan ansiado bienestar físico (y mental).

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Mejorar tu sistema inmunológico es más fácil de lo que crees. ¡Solo tienes que seguir estos 10 consejos que compartimos! Demostrado ;)

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Las propiedades del limón son únicas y una de ella es ayudar a desintoxicar el organismo. ¡Descubre cómo aquí!

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Aunque no te lo hayas planteado aún, hacer ejercicio es muy gratificante para el embarazo, siempre y cuando tu médico te 'deje hacerlo' y no presente ningún problema o riesgo para el feto.

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Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable

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Descubre sencillos tips para prevenir las varices o mitigarlas en la medida de lo posible.