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hacer tu propia bicicleta
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¿Es mejor el ciclismo outdoor o el spinning (ciclismo indoor)?
Lo bueno del ciclismo indoor es que ni siquiera hace falta que sepas montar en bicicleta ;) Nos hablan de sus ventajas en este post.
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.