Esta lesión es de las más comunes, así que lee esta información y descubre todo lo que necesitas saber sobre la osteólisis y sus inconvenientes.
halterofilia
57 ideas encontradas.
Claves para una correcta dieta que potencie el rendimiento y mejore la composición corporal en la práctica de halterofilia.
Aunque extraños, todos estos trucos cuentan con aval científico que garantiza su efectividad a la hora de mejorar el rendimiento en los entrenamientos. ¿Qué opinas de ellos?
Descubre cuáles son los mejores ejercicios para ganar masa muscular en el gym.
¿Buscas en una receta rica y saludable perfecta para esas comidas en las que necesitamos un poco más de energía? Esta es tu solución: espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta.
Algunos consejos básicos para ponernos en marcha y prácticar cross fit. ¿Te animas a hacer deporte?
Si buscas un entrenamiento de alta intensidad que te haga llegar en forma al verano tienes que conocer el crossfit. Todo lo que debes saber aquí.
El crossfit es el entrenamiento de moda, pincha en este enlace y descubre por qué cientos de personas en todo el mundo ya han sucumbido a sus encantos.
Información sobre el orden correcto de los ejercicios para potenciar el aumento de volumen. ¡Consigue músculos de acero!
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.
El carbonato de magnesio es un suplemento para tomar magnesio. ¡Todo lo que debes saber aquí!
Para intolerantes a la lactosa y al gluten. ¡Así nadie se tiene que quedar sin probarlos!
Descubre en qué consiste una contractura de espalda, por qué se produce, cómo se puede prevenir y también cómo se puede tratar.
¿Eres deportista pero no le das mucha importancia a la alimentación? ¡Qué error! Pásate por este post e infórmate.
Espectacular trampantojo el que comparten en este post. Anímate a preparar estas bonitas macetas comestibles con sabor a unas famosas galletas.
Entre las vértebras hay una especie de almohadilla que amortigua los golpes que se producen al caminar o al correr. Cuando este disco se degenera aparece la hernia discal. Te contamos más.
Aunque todo el mundo piensa lo contrario, levantar pesas quema más grasas que una clase de aerobic.
Leidy Solis se proclamó campeona en el Campeonato Panamericano de Levantamiento de Pesas, consiguiendo la triple medalla de oro en la categoría de 69 kg femenina.La vallecaucana se impuso en la modalidad de arrancada, en la que levantó 107 kg, a la pesista estadounidense Martha Rogers, que levantó 106 kg, y a la canadiense Eve Beauchemin, que levantó 103 kg, conquistando así su primer oro en el ca ...
Si tu objetivo es modelar, afinar o, en definitiva, mejorar tu cuerpo debes saber qué tipo de fibras musculares lo componen. Esta información te resultará de utilidad.
Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.