En este post se trata sobre la importancia de dormir correctamente
higiene del sueno
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Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño en esta cuarentena, porque dormir es importantísimo durante estos días. ¡Toma nota!
Dormir no siempre significa descansar. Veamos qué puedes hacer para que tu sueño sea realmente reparador
¿Por qué tenemos que dormir? Principalmente, para que el cuerpo y mente descansen y se recuperen del desgaste de energía del día. Sin embargo, cuando dormimos, no solo mente y cuerpo descansan y se regeneran, sino que el resto de órganos y procesos internos se ponen a trabajar intensamente.Un buen descanso o sueño reparador es importantísimo para el bienestar diario y la necesidad biológica vital. ...
Aunque los peques no suelen querer, que tengan rutinas es muy importante para ellos. Lee y verás
Hábitos saludables para poner en práctica con tus hijos. ¿Se te ocurren algunos? Te damos algunas ideas.
Las lombrices son unos pequeños gusanos que afectan a los niños provocando un molesto picor, que suele ir acompañado por irritación en la zona anal. Se trata de un problema que afecta, aproximadamente a entre el 50% de los niños, pero que, por suerte, se cura con bastante facilidad. ¿Podemos prevenirlas? ¿Cómo actuamos contra ellas? El primer paso es detectarlas. Por lo general, pod ...
3 libros infantiles para ayudar a los más pequeños a adquirir sus primeros hábitos básicos de higiene, alimentación y sueño.
Incluso las personas que dicen dormir muchas horas pueden estar cometiendo algunos errores en su higiene del sueño. ¡Evítalo con estos consejos!
Pautas para dormir bienTe explicamos qué es la higiene del sueñoLas dificultades para dormir se dan con bastante frecuencia en la población, por tanto, es un problema que preocupa a la mayoría de las personas ya que dependiendo de cómo sea el sueño, el rendimiento diario se verá influido, así como el estado de bienestar general. La higiene del sueño es el conjunto necesario de pautas para dormir b ...
Nuestra amiga del blog BLUE SIMPLEST THINGS nos enseña qué debemos llevar en el neceser diario.
El baño del bebé no sólo es importante para la higiene del recién nacido, sino también para fortalecer el vínculo mamá o papá – bebé. ¡No te pierdas estos consejos para hacer del baño un momento agradable y relajante!
Dormir... ¡qué placer! Pero es muy inportante que las sábanas estén limpias, ¿verdad? Aquí te contamos cuándo y cómo se deben lavar para que tu sueño sea perfecto
El estrés es causante de múltiples trastornos, y uno de ellos es la irritación en la piel. Te lo contamos
Reúne varios rollos de papel higiénico y pon en práctica tus habilidades con esta corona navideña. ¿A qué esperas?